Bizep Training = Muskelkater oder mehr ?

Das sind meiner Meinung die Sehnen, oder wie stufst du das ein?#

Bei mir sind immer die Sehnen sehr belastet..

Muskelkater hab ich leider kaum noch beim Bizeps..

 

hi Danny

Also bei mir ist das auch immer so, das ist so ein richtig "fieses" ziehen, ne?


Seit dem ich meinen Bizeps richtig trainiere, und auch diese Begleiterscheinung habe, ist er bei mir noch n gutes Stück gewachsen, also kanns schonmal kein Übertraining sein.

 

Kann dich beruhigen Danny ist kein Übertraining.

 

Wenn das ziehen jedoch in den Ellenbogen oder das Gelenk wandert schleunigst nen Arzt aufsuchen!

 

Ich weiß, aber die Sehne endet am Gelenkkopf und ne Sehnenreizung bzw. Sehnenscheidentzündung wandert gerne in Gelenke oder auf den Muskelkopf.

 

Nur die Sehnen ist gut. ne Sehnenscheidentzündung kann eine langwierige, komplexe und extrem schmerzhafte Sache sein, zumal Sehnen aufgrund des eigenen sehr statischen Aufbaus im Relation zum Muskel nicht so schnell abheilen. Sehnen sollten genau so wie Gelenke geschont werden, wenn sie schmerzen.

 

das hab ich auch manchmal. das sind die sehnenansätze bzw. muskelansätze wenn ich mich nicht irre. ich denke das ist normal. falls es länger bleibt lieber zum medizinmann gehen.

wenn die schmerzen direkt am ellbogen sind, kann es sich auch um nen tennis bzw. golfarm handeln.

 

ich wäre froh, wenn ich mal muskelkater im bizeps hätte...mach ich denn irgendwas falsch, ich trainiere den bizeps eig immer sehr extrem also 2 übungen a 4 sätze, mach ich vielleicht was falsch?

 

Jap hab nur noch selten welchen in der Brust, früher hielt der 3 Tage an

Muskelwachstum findet nicht nur ausschließlich statt, wenn du Muskelkater hast..Dein Muskel wächst auch genauso ohne..

 

alles klar jungs, dann trainier ich meinen strandmuskel eben so weiter ohne muskelkater!

 

Bei meinem jetzigen Pyramidentraining kommt es nunmal öfter vor dass Muskelkater auftritt! Im Moment hab ich das im Trizep und eigentlich fühlt sich das geil an ebenfalls nach so ziemlich jedem Brusttraining(Butterfly, Bankdrücken, Überzüge) fühl ich am nächsten Tag einen Muskelkater---->Im Brustbereich will ich das garnicht haben Ich kann ja net immer bei 60Kilo Bankdrücken bleiben^^

 

Sehnscheidenentzündung sucked echt hatte ich ja gerade erst und hat auch 3 monate gedauert bis es wieder einigermaßen ging vorher musste ich auch Schmerzmittel usw nehmen und mein linker arm is noch immer net 100% in Ornundg