Bizeps + Trizeps am selben Tag trainieren?

ja kann man

 

kann man wie bereits erwähnt wurde durchaus machen, hab ich auch längere zeit so gemacht, war ganz gut, jedoch sollte man am nächsten tag bzw. trainingstag nicht die muskeln trainieren, in denen der bizeps und trizeps mit belastet werden.

 

wie schon gesagt es ist möglich

würde es aber nicht empfehlen wobei es ja auch schon wieder auf den trainingsplan ankommt wie der aussieht

 

Hab

Hab gehört dass es sogar besser is den Bizeps und Trizeps gleichzeitig zu trainieren in der Weider Ausgabe, weil dann ja irgendwie der Bizeps bisschen schneller wächst wenn der Trizeps beansprucht ist

 

wieso sollte der schneller wachsen