Bizepsumfang

Angewinkelt, angespannt und vor dem training. Und noch was: es is total egal, wie dick der arm is. schwanzvergleiche sind absolut unterstes niveau.

 

Kalt, so gut anspannen wie es geht, dann an der dicksten Stelle des Bizeps.

Naja für sich selbst will man evtl. schon mal wissen, wie man sich entwickelt hat. Deshalb geht's für mich auch jeden morgen an die Waage und dann zum Capiler und dann zum Excel.

 

Wieso?

 

weil fragen "wie viel Umfang hast du?" und "wieviel drückst du?" auf dem niveau von kleinkindern sind. meine ansicht, ich zwinge keinen sie zu teilen, möchte sie aber trotzdem kund tun.

 

ich messe auch regelmässig unfänge und gewicht!!
aber nicht zum schwanzvergleich sondern um meinen vortschritt zu dokumentieren!!

@rower du hast deinen bizeps ja auch schon gemessen oder wie kommt die angabe in dein profil???

 

Wenn mich einer fragt "Wie viel drückst du" antworte ich immer entweder "Wie viel beugst du" oder "Meinst du auf der Beinpresse".

 

Sehr gut.
So kann man die Disco-pumper dran kriegen.

 

@ROWER
schon ma was von Trainingstagebuch gehört?wie kommst du darauf das er seinen schwanz vergleichen will? :D hahaha

 

Und jetzt mach ich hier dicht. Sonst artet das nur wieder aus.