Blähungen von Vollkorenbrot??

Diskutiere Blähungen von Vollkorenbrot?? im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Seit einigen Tagen bin ich ja in die Masse-Ernährung übergegangen.. eigentlich ernähre ich mich ja ziemlich gleich wie in der defi (außgenommen...

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  1. #1 Chris139, 24.03.2009
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    Seit einigen Tagen bin ich ja in die Masse-Ernährung übergegangen.. eigentlich ernähre ich mich ja ziemlich gleich wie in der defi (außgenommen Menge halt), und in der defi hatte ich absolut keine blähungen oder sonstiges.

    Jetzt esse ich allerdings Vollkornbrot - und das ist das einzige, dass ich in der defi nicht gegessen habe. kan ich davon wirklich blähungen haben? und wenn ja gibts alternativen :-D ?

    lg chris
     
  2. #2 anabolfreak, 24.03.2009
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    Du könntest Verdauungsprobleme haben evt.von den Vollkornbrot.
     
  3. #3 andy2000, 24.03.2009
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    ist normal,durch die ballaststoffe kriegt man auch leicht weichen stuhlgang
     
  4. #4 Tanky, 24.03.2009
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    Bei mir ist es genauso, nachdem essen von Vollkornbort und Leinsamen sitze ich direkt ne halbe stunde danach aufn Pot und hab ständig Blähungen ^^

    Aber hab eher selten ein Problem damit :D
     
  5. #5 Chris139, 25.03.2009
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    problem hätte ich auch keines damit wenns direkt eine halbe stunde danach wär :-D auf den ganzen tag verteilt ists jedoch voll scheiße :-D
     
  6. #6 andy2000, 25.03.2009
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    für blähungen brauchste ja nich aufn pott , er meint wenn er leinsamen und vollornbrot futtert musser ziemlich schnell schei*en
     
  7. #7 Digga, 25.03.2009
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    ist bei mir auch wenn ich vollkornbrot esse...
    nach spätestens 2 wochen wirds wieder normal. :-D
     
  8. #8 Chris139, 25.03.2009
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    ich glaube es liegt nicht am vollkorn brot, sonder an der hefe... ist es egal wenn ich statt vollkornbrot in der massephase hefefreies-roggenbrot esse?
     
  9. #9 andy2000, 25.03.2009
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    von zu viel hefe kann man sich auchn darmpilz züchten also obacht^^
     
  10. #10 Digga, 26.03.2009
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    kannst ja mal probieren ob es hilft...
    von den nährwerten her wird nicht viel unterschied sein...
     
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