Bodybuilding & Boxen?

also ich gehe neben meinem 3er split 3 mal die Woche boxen und weiß nicht wieso das schädlich sein sollte. Das ist ja eig überwiegend Cardio.

 

Wie schaffst du das denn? Nach nem Trainingstag bin ich schon ziemlich erschöpft, könnte da keine 100% wieder aufbringen.

 

ich glaub das ist gewohnheitssache nitray
Es gab auch Tage da bin ich erst ins Studio und gleich danach zum boxen aber das war dann doch zu heftig.
Über Nacht bin ich wieder fit und kann weiter trainieren.
Mo, Mi, Fr geh ich boxen und Di, Do, Sa mach ich meinen 3er Split. Und manchmal wenn mir am Sonntag langweilig ist geh ich sogar noch joggen.

Wie gesagt... boxen ist ja hauptsächlich Kardio und ich geh boxen seit ich 12 bin ^^ So kaputt bin ich nach dem training nicht.

 

Bei 1x in der Woche Boxxen, brauchst du den Sport erst garnicht anfangen das Minimum um einen Kampfsport zu beherrschen ist 2x die Woche.
Ich selbst gehen 2x die Woche Boxxen und 2x die Woche Free Fight.
Und dazu Hst 3x die woche

 

/sign

1x die Woche bringt wirklich nicht viel ^^ besonders am Anfang solltest du schon 3 mal hin

 

hab mal Thaiboxen eine Zeit lang ausprobiert, und da hätte ich nicht am nächsten Tag ins Training gehen können^^
Naja vielleicht muss man sich daran auch Monate lang an die Bewegungen gewöhnen.

 

gewöhnungssache... ich boxe ja schon seit 5 jahren

 

ich hab auch meistens nur 1x die woche und mach im Sparring/Kampf welche Platt die 3x die woche seit sie 12 sind gehen !

ist alles Kopfsache und die Technik kann man Abends Statt sinnlos Fern zu sehen enorm verbesasern ! ( kein rumhampels sonder wirklich konzertriert!)

 

Wenn du meinst...
Kein Schwein der Welt bringt sich selber Boxen bei. Kann mir vorstellen gegen was für Lutscher du boxen musst.

 

Damit war NICHT gemeint dass ich es mir selber beigeb racht habe,
denn ihr habt recht , ich halte es auch für ausgeschlossen es sich selber beizubringen,

ich sagte nur dass ich die Technik, die ich vom MEISTER unseres Dojos gelernt habe, zuhause nochmal durchgehe und die Bewegungsabläufe festige.

AN DEN THREADSTELLER:

du MUSST in einen Verein wenn du es lernen willst!!!!





Meine Gegner sind keine Lutscher , die sind meistens erwachsene,

und ich habe in der Anfangszeit SEHR viel eingesteckt, aber dass macht einen unglaublich besser. Es nützt nichts es 5-6 Jahre zu machen nur weil einen die Mutti hinschickt, man muss mit dem Herzen dabei sein.

Und ich achte darauf im Traing darauf mit "gegnern" zu trainieren die mir Haushoch überlegen sind. Es kostet viel überwindung und blaue fleckchen
und wer dies nicht aufbringt, be dem ist es egal, den der sammelt auch inJahren kaum erfahrung.

 

ja na das is schonmal ne gute Einstellung. Boxe im Training auch meistens gegen Leute die min. 20 Kilo schwerer sind als ich^^ aber eher weil es an Gegnern um die 70 Kilo mangelt.

Aber Boxen im nem Dojo? Dachte in Dojos macht man Karate und son rotz^^

 

Ich spezialisiere mich nicht, ich mache 4 verschiedene KSA un Deshalb train. ich in nem Dojo was alle macht.