Brauche Hilfe beim Erstellen eines Trainingsplans

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  1. #21 Daniel93, 27.03.2010
    Daniel93

    Daniel93 Newbie

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    Noch was zur ernährung...

    also ich bemühe mich viele Kohlehydrate zu Essen d.h. Reis ,Nudeln, Eier...
    ist das Richtig so?
    (Ich esse natürlich auch nur so viel bis ich satt bin...)

    Und nochwas ist es negativ wenn ich nur 6-8h am Tag schlafe? habe da mal was drüber gehöhrt...
     
Thema: Brauche Hilfe beim Erstellen eines Trainingsplans
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