Moin Jungs, Habe heute morgen rätseln müssen, was ich mir den nun GUTES auf mein Vollkornbrot schmiere und ich kam zur vollgender Kreation : Ein paar Löffel Magerquark, zerkleinerte Gurken oder anderes Gemüse verbunden mit einem Salatdressing welches natürlich mit olivenöl zubereitet wurde, dann noch 10g leinsamen in die Schüssel und fertig ist ein nahrhafter Brotaufstrich!^^
