Brust breiter machen

Soweit ich weiß, kommt die Breite vom Lat..!? Demnach müsstest du den Lat intensiver trainieren.
Den Bauch schmälerst du ja nur geringfügig mit obliques, normal trainiert man den Lat ja breiter.

 

die brust wird bei allen übungen gleich aktiviert

weiß zwar nicht ob mein vorredner recht hat wenn du den latissimus trainiert ob es dann breiter wird

aber es gibt keine brustübung mit der man speziell ein bereich der brust trainiert, da wie gesagt die brust gleich aktiviert wird

 

Um die Titten breiter zu bekommen fällt mir grad nur ein:
Entwerder mehr Schrägbankdrücken machen, oder bein mormalen Bankdrücken weiter außen an der Stange anpacken.

 

dein oberer torso wird durch training des lattisimus dorsi muskels kurz latz muskels in der breite deffiniert. Dieser kann durch weite klimzüge oder durch crawl schwimmen trainiert werden. Wenn du aber deine pectoralis major kurz obere brustmuskulatur trainieren willst dann besonders mit dem ziel das sie breiter werden, dann drücke auf der Bank einfach ein bisschen steiler damit du mehr den oberen bereich trainierst. aber grundsätzlich wirst du breiter wenn du latz trainierst.