Brustmuskeltrainig für Anfänger

Diskutiere Brustmuskeltrainig für Anfänger im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Dann bau in Dein Trizepsworkout enges Bankdrücken ein, diese ist eine hervorragende Übung um den Muskel auf ein höheres Kraftniveau beim BD zu heben.

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  1. #21 Anonymous, 19.09.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Dann bau in Dein Trizepsworkout enges Bankdrücken ein, diese ist eine hervorragende Übung um den Muskel auf ein höheres Kraftniveau beim BD zu heben.
     
  2. #22 Flash72025, 19.09.2006
    Flash72025

    Flash72025 Hantelbankwärmer

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    Im entsprechenden Splitt habe ich Brust, Trizeps, Waden...
     
  3. #23 Anonymous, 19.09.2006
    Anonymous

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    Probier mal Brust und Bizeps zu kombineren und Rücken und Trizeps. Dann ist der Trizeps nicht so ausgepumpt und Du kannst mit höheren Gewichten arbeiten.
     
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