ich habe ein problem damit das meine ausenbrust irgendwie größer als innen ist. bei meiner brust ist ein ausenrand vorhanden aber an der unterbrust fehlt sie kann ich ich dafür speziell trainieren oder ist das genetisch bedingt?
Hm, dass deine Brustmuskulatur nach außen hin massiger oder voluminöser ist, als zur Mitte hin, könnte an einer zu wenig ausgeprägten oberen Brustmuskulazur liegen. Wie sieht denn dein Brusttraining bzw. dein ganzer Trainingsplan aus? Und der fehlende "Rand" nach unten hin klingt nach einer gewissen Fetteinlagerung im unteren Brustbereich. Stell doch bitte mal deinen Trainingsplan und ein Foto deiner Brust rein.
das problem ist jetzt nicht soooooooooooo wichtig.ich hab leider kein foto, und auch keine möglichkeit es reinzustellen. das mit der fehlenden oberbrust kann sein da ich (trainier seit einem jahr)erst seit 2 monaten mit querbank angefangen hab. fitness plan jetzt querbank normal bankdrücken weis nicht wie des heist bankdrücken mit hanteln aber die bewegungslinie ist kreisförmig(wie butterfly) überzüge
ich glaub ich weiß was er meint,ich hab das selbe problem ,die äußere brust ist massiger als die innere aber ich glaub das ist genetisch bedingt,und das mit den unteren rand*gg* würd ich negativ bankdrücken empfehlen.
meinst wahrscheinlich das sich die brust unten nicht abhebt? also die brust nicht prall aussieht? das problem hab ich auch. hab von haus aus ne kleine brust. aber es wird. immer brav bankdrücken, schrägbankdrücken und fliegende machen. dann pfeift das schon.
