BWE Plan für 13 jährigen bitte =) (mit erklärung -.-)
Diskutiere BWE Plan für 13 jährigen bitte =) (mit erklärung -.-) im Trainingspläne Forum im Bereich Training; es gibt ja l-flys wo man ne wasserflasche nehmen soll oder?kann man da auch ne 1,5kg hantel nehmen?ne will kein hanteltraining xDaber 1,5 oder 3kg...
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