BWE zum Aufwärmen vor dem Gewichtestemmen?
Diskutiere BWE zum Aufwärmen vor dem Gewichtestemmen? im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo ist es sinnvoll vor der Einheit Rücken/Bizeps z.b Adlerschwünge oder Liegestützen als Aufwärmtraining zu machen? Mit freundlichen...
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