Creatin ab 16 ?

Diskutiere Creatin ab 16 ? im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Wollt mal Fragen ob Creatin in meinem Alter eigendlich sinnvoll ist und wirkt ? Oder könnt ihr anderes empfehlen ?

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  1. #1 tylor, 21.01.2009
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    tylor Handtuchhalter

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    Wollt mal Fragen ob Creatin in meinem Alter eigendlich sinnvoll ist und wirkt ?

    Oder könnt ihr anderes empfehlen ?
     
  2. #2 machodijai, 21.01.2009
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    machodijai Eisenbieger

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    Da du ja BWE machen willst/sollst, lohnt es sich eigentlich nicht. Viel wichtiger ist eine vernünftige Ernährung + richtiges Training am Anfang.
     
  3. #3 Hantelfix, 21.01.2009
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    Lohnt sich absolut nicht.
     
  4. #4 razer21, 21.01.2009
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    Wirken tut das Zeug in jedem Fall, nehms zZ selber, 10g pro Tag und joa man merkt schon ein wenig was, also so 10-15% Steigerung bei mir.

    Raze
     
  5. #5 Hantelfix, 22.01.2009
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    Du trainierst seit 2008 und nimmst schon Kreatin? Wenn du erst seit so kurzer Zeit trainierst, dann ist es normal, dass man schnell aufbaut.

    Auch bei dir ist es absolute Geldverschwendung.
     
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