creatin + All Stars Whey-Plex

Diskutiere creatin + All Stars Whey-Plex im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hallo wollte die tage mit ner kur anfangen und wollte eiweiß dazu holen weiss aber nich so recht ob das was bringt oder ob ich es mir schenken...

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  1. #1 Neox, 14.04.2008
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    hallo wollte die tage mit ner kur anfangen und wollte eiweiß dazu holen weiss aber nich so recht ob das was bringt oder ob ich es mir schenken kann is ja auch nich gerade billig das zeug also macht es einen großen unterschied oder nich

    mfg Neox
     
  2. #2 Kokain, 14.04.2008
    Kokain

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    Na klar macht es Sinn. Eiweis ist sogar wichtiger als Creatin. Ohnen eiweis kein Muskelaufbau. Du solltest mindestens 2 g pro Kg Körpergewicht am Tag einnehmen. Das meiste natürlich duch die Nahrung, aber als Ergänzung ist Protein sehr gzt. Hier im Shop ist es weitaus biliger, als bei All Stars. Da zahlst Du nur den Namen.
     
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