Creatin als Anfänger

Hi Leute

Also ich mach jetzt erst seit guten 2 Monaten Bodybuilding,
und ich hab beschlossen jetzt mit creatin anzufangen..bitte leute
ich will wirklich nicht unhöflich oder sonst etwas wirken, ich hab schon oft
gehört creatin is nichts für anfänger und so etwas..aber ich seh eben
wie ein kollege von mir der erst seit 3monaten trainiert bessere erfolge erzielt.

Aber ich hab folgende Fragen:
Creatin = Gewichtszunahme, ich hab sowieso schon 3 kilo mehr als mein
Normal gewicht wäre, aber eben keine 3kilo muskelmasse sondern fett,
aber creatin wäre doch trotzdem hilfreich da es Muskelmasse aufbaut oder?

Wenn man aufhören sollte mit dem Training über 1 2 monate, und man
jetz durch das creatin, weis jetzt nich genau wieviel aber keine ahnung
5kilo (?!) zulegt, verlier ich dann wieder an gewicht? oder bleibt das gewicht aber eben untrainiert.?

was können mich speziell als anfänger für nebenwirkungen erwarten?
also ich weis nicht ob das wirklich stimmt aber ein kollege von mir
behauptet das er dadurch pickel bekommt..


ich freue mich sehr auf eure antworten
und ich hoffe sehr das ihr mir die fragen beantworten könnt
weil ich will jetz keinen mist bauen^^

mfg
Dieter

 

dankeschön, damit wäre schonmal ein Teil beantwortet.