Creatin im shake

Diskutiere Creatin im shake im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hi habe vor mir creatin zu kaufen wollte mal fragen welches ihr mir da empfehlen könnt den ich will gern ein pulver haben das ich dan mit...

  1. #1 mr.power90, 16.12.2009
    mr.power90

    mr.power90 Hantelbankwärmer

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    hi
    habe vor mir creatin zu kaufen wollte mal fragen welches ihr mir da empfehlen könnt den ich will gern ein pulver haben das ich dan mit zusammen in meine eiweißshake tuen kann.
    Den ich dan nach dem training zu mir nehme.
    Tipps für die dosierung usw. wären auch noch cool
     
  2. #2 Nitray1, 16.12.2009
    Nitray1

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    Du kannst das hier ausn Shop nehmen, würde Mono empfehlen, da es billig ist, kannst aber auch jedes andere nehmen.

    Weiteres findest du hier:
    http://www.muskelpower-forum.de/ftopic15663.html
     
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