Creatin oder Kre Alkalyn

Diskutiere Creatin oder Kre Alkalyn im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Wollte mich mal erkundigen... denke nächstes jahr im sommer bin ich so weit creatin oder kre-alkalyn zu nehmen. habe jetzt von trainingskollegen...

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  1. #1 kai51, 25.06.2010
    kai51

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    Wollte mich mal erkundigen... denke nächstes jahr im sommer bin ich so weit creatin oder kre-alkalyn zu nehmen.
    habe jetzt von trainingskollegen gehört dass creatin mehr muskelmasse aufbaut da mehr wasser in den speicher gelangt aber dass kre alkalyn einen größeren pump macht und viel stärkere kraftsteigerung.
    Was ich nun wissen will ist ob ich vorm nächsten sommer so mai 2011
    eine creatin kur machen sollte oder eine kre-alkalyn also mit was sehen die muskeln am stärksten aus im sommer ?

    Vielen dank im vorraus
     
  2. #2 Booster, 25.06.2010
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    Kreatin und ähnliches macht nur dann Sinn, wenn man an einem gewissen Punkt gelangt ist, wo ein weiterkommen sehr sehr schwer ist, sprich du deine Körpereigenen Grenzen erreicht hast und das schaffst du nciht in 1 JAhr, da braucht man schon 3-4 Jahre hartes training und man muss merken, dass man nicht mehr weiterkommt.
     
  3. #3 Jindoh, 21.07.2010
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    und wenn man dann soweit ist, welches von den beiden?
     
  4. #4 Hantelfix, 21.07.2010
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    Je nachdem wie viel du ausgeben willst, nimmst du das günstige Mono oder KreAlkalyn. Der Effekt ist bei beiden gleich. Nur Art der Aufnahme und Geschwindigkeit der Wirkung ist unterschiedlich.
     
  5. #5 Colin, 21.07.2010
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    Normales Kreatin reicht völlig (in meinen Augen).
    Ist genauso wie mit Whey Isolat zum Beispiel... Geldverschwendung.

    Viele Grüße
     
  6. #6 Anonymous, 21.07.2010
    Anonymous

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    meiner meinung nach kre alkalyn nimmt sich vom preis her nicht wirklich viel
    und hab mit alkalyn die besseren erfahrungen gemacht
     
  7. #7 Hantelfix, 22.07.2010
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    Naja, das Isolat hat meist weniger Fett. In einer Diät schon ok.
     
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