creatin ribiose glutamin shake ?????

Diskutiere creatin ribiose glutamin shake ????? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hallo ihr, mit was soll ich creatin am besten zusammen nehmen (glutamin und ribiose)? was ist ribiose oder rbose, wo ist es enthalten? danke

  1. XMAX

    XMAX Newbie

    Dabei seit:
    29.09.2005
    Beiträge:
    6
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    Thüringen
    hallo ihr, mit was soll ich creatin am besten zusammen nehmen (glutamin und ribiose)?

    was ist ribiose oder rbose, wo ist es enthalten?

    danke
     
  2. #2 DannyThomas, 04.10.2005
    DannyThomas

    DannyThomas Foren Held

    Dabei seit:
    12.12.2004
    Beiträge:
    1.567
    Zustimmungen:
    1
    Ort:
    FFM
    genau D-Ribose und L-Glutamine aber was genau D-Ribose ist weiss ich net... :roll:
     
  3. Gimli

    Gimli Handtuchhalter

    Dabei seit:
    11.09.2005
    Beiträge:
    247
    Zustimmungen:
    0
    Ort:
    bei Neunkirchen
    Auszug aus einer Werbung für D-Ribose:

    D-RIBOSE ist ein 100% natürliches Kohlenhydrat (Monosaccharid), das ein Bestandteil von Ribonukleinsäuren und Coenzymen und in jeder menschlichen Zelle zu finden ist. In der Natur ist es ein weit verbreiteter Zucker, ebenso ist es auch Bestandteil von Adenosintriphosphat (ATP). ATP stellt den unmittelbaren Energiespeicher der Muskelkontraktion dar - ohne ausreichend ATP ist kein Muskeltraining möglich. Bei intensiver muskulärer Anstrengung (Training) nimmt der ATP-Gehalt im Muskel ab und wird anschließend wieder aufgefüllt. Die Supplementierung von Ribose führt zu einem schnelleren Anstieg des ATP im Muskel. Im Vergleich zu Kreatin ist Ribose um ein Mehrfaches teurer und wird daher meistens mit Kreatin kombiniert.
     
  4. Crypto

    Crypto Forengründer
    Moderatoren-Team

    Dabei seit:
    18.03.2001
    Beiträge:
    2.141
    Zustimmungen:
    2
    Ort:
    Berlin
    Größe (in cm):
    185
    Gewicht (in kg):
    78
    Trainingsbeginn:
    1997
    Kniebeuge (in kg):
    125
    Kreuzheben (in kg):
    160
    Bankdrücken (in kg):
    118
  5. #5 DannyThomas, 04.10.2005
    DannyThomas

    DannyThomas Foren Held

    Dabei seit:
    12.12.2004
    Beiträge:
    1.567
    Zustimmungen:
    1
    Ort:
    FFM
    Also wenn ich es wirklich wissen wollte dan hätte ich nachgeschaut...

    Ich bin ja auch kein Neuling auf den MuskelPower Seiten :-D

    Ich habe nämlich mein Wissen zu 70% von den Muskelpower Seiten :roll:
     
Thema:

creatin ribiose glutamin shake ?????

Die Seite wird geladen...

creatin ribiose glutamin shake ????? - Ähnliche Themen

  1. Schulter Entzündung / Wasser in der Schulter Creatin weiter nehmen?

    Schulter Entzündung / Wasser in der Schulter Creatin weiter nehmen?: Hallo ist vill eine dumme Frage aber ich war beim artzt und der meinte das ich eine Entzündung in der Schulter habe und das auch Wasser drinnen...
  2. Creatin weiter nehmen in einer Trainingspause?

    Creatin weiter nehmen in einer Trainingspause?: Hi Leute habe mir die Schulter beim Training verletzt und kann deshalb nicht trainieren, war beim Artzt und hab nächste Woche nen MRT Termin. Hab...
  3. Welches Creatin für Anfänger

    Welches Creatin für Anfänger: Hallo, ich habe erst vor 4 Monaten angefangen zu trainieren. 4 Mal die Woche gehe ich ins Fitnessstudio oder mache etwas zu Hause. Welche Creatin...
  4. Der Creatin/Glutamin/Beta-Alanin Informationsthread (Ab Seite 2)

    Der Creatin/Glutamin/Beta-Alanin Informationsthread (Ab Seite 2): Hallo Ich habe derzeit das Problem das ich wenn ich Protein Shakes oder Whey Eiweis nehme kopfweh bekommen ? Woran kann das liegen, ich habe ca...
  5. beta alanin und creatin an nicht workout-tagen

    beta alanin und creatin an nicht workout-tagen: zu mir erstmal: 91kg 184 cm kfa: i.o..... sagt zumindest der spiegel ;) Mache zZ ein 3er Split mit mind. 1 Tag Pause, wo ich nur leichte kardio...