Creatin

Wurde zwar schon zur Genüge diskutiert, aber ich kenne die Tücken der suchfunktion sehr gut. Bei Creatin-Combis wie MaxiZell2 oder CreaPump XXL entfallen diese Aufladephasen wie bei Monohydraten. Die 2 Präparate können ohne weiteres über den gesamten Zeitraum in der selben Dosierung eingenommen werden.
MaxiZell 2 : 2x/ Tag jeweils 20g 2kg reichen für 50 Tage (Eine 2000g-Packung reicht für ´ne Kur)
CreaPump XXL : 2x/ Tag jeweils 10g 500g reichen für 25 Tage (Zwei Packungen sollten reichen)
Eine Creatingabe unmittelbar nach dem Workout ist sinnvoll.

 

Hab´ bis jetzt nur MaxiZell 2 getestet und mit den Ergebnissen bin ich zufrieden. Bis Ende Februar werde ich dann mal CreaPump ausprobieren und in der nächsten Massephase im Herbst dann mal CreaVitargo. Bis jetzt habe ich nur gute Empfehlungen über CreaVitargo gehört - muss echt ein super Produkt sein. Trainier mal weiter wie immer und steiger Dich kontinuirlich.

 

Kann dir mehr sagen, wenn ich 2 Monate mit CreaPump hinter mir Habe...ca. Mitte Februar. Habe bis Dato MaxiCell² und CreaVitargo genommen.

 

MaxiCell und CreaVitargo tun sich meiner Erfahrung nach in der Wirkung nicht viel. Ich hatte nur das Gefühl, das CreVitargo besser verträglich war. Da es oft vor kommt, das der Magen die ersten 2-3 Tage etwas zu schaffen hat. Solche Probleme hatte ich allerdings bei CreaPump XXL auch nicht.

Preislich ist CreaPunp auf jeden Fall das attraktivste.

 

Für ne Effektive Kur mit CreaVitargo und MaxiCell² brauchst Du auch 2 Packungen. Mit nur einem Pott kommst Du für 8-10 Wochen nicht hin.

 

Außerdem enthält creaPump schon D-Ribose, welche Du Dir bei MaxiZell noch zusätzlich besorgen müsstest.

 

Jopp...bei 20gr. am Tag. 10gr. morgens auf nüchternen Magen und 10gr Abend zwischen den Mahlzeiten bzw. nach dem Workout kommst Du 50 Tage hin und das sind knappe 8 Wochen. Das reicht für ne effektive Kur.

 

Du musst bedenken, das die Transportstoffe und die Zellvoluminizer L-Glutamin und R-Ribose den Effekt bzw. die Verwertung massiv erhöhen im vergleich zum simplen Creatin monohydrat. Optimal trinkst Du es in Traubensaft gelöst.

 

Kautabs lösen sich sehr schwer. Aber sind nicht so riesen Zäpfchen.

 

Creatin ist kein Stoff, sondern ein Supp entweder man ergänzt es zu seiner Nahrung oder man lässt es. Wer spricht heutzutage noch von Ceatinkuren? ->KEINER! Nimm ganz normales Creatin Monohydrat ejden Tag 3-5 g mit Traubensaft und esse wien wilder und trainiere, dann is gut.
Aufladephasen gibts net, es seidenn ihr wollt den Urin drauf einstelln wies is wennmal mal 15 g Creatin mit drin hat... Soll ja so Fanatiker geben die den dann überprüfen, egal lassen wir das... dieses Creapump doer sowas kansnt alssen. d ribose is auch überflüssig in meinen augen und naja das glutamin sollte man auch gesondert nehmen.

 

Creatin bring kurativ angewandt wesentlich mehr, als bei täglichem Konsum, da sich der Körper irgendwann durch die Permanente Gabe an die Creatinsynthese gewöhnt und hier nichts mehr zu merken ist. Die Kurative Einnahme über 2-3 Monate bringt bei 2 Kuren im Jahr ca. 25-30% mehr zuwachs als die Konstante Einnahme über ein JAhr.