Creatin???

Diskutiere Creatin??? im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi Leute, bin jetzt bald mal 17 und trainiere jetzt schon ein gutes Jahr und will aber einfach noch mehr aus mir rausholen, also wollt ich wissen...

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  1. #1 Seve, 29.01.2010
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    Hi Leute,
    bin jetzt bald mal 17 und trainiere jetzt schon ein gutes Jahr und will aber einfach noch mehr aus mir rausholen, also wollt ich wissen ob ich Creatin ohne Gefahren/Risiken einehmen kann und ob es überhaupt etwas brint/ wenn wieviel?
    Lg Sebastian
     
  2. #2 Colin, 29.01.2010
    Colin

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    Hi!
    Kannst es ruhig nehmen wobei ich bezweifel, dass du es "brauchst"...
    Angeblich gibt es keinerlei Nebenwirkungen, die sich auf Gesundheit etc. auswirken können. Eben nur Wassereinlagerungen und Kraftzuwachs in der Zeit der Kur. Ich könnte ja auch Creatin nehmen nur bin ich der Meinung, dass ich noch genug ohne Hilfsmittel aufbauen kann. :-)

    Grüße
     
  3. #3 Kati, 29.01.2010
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    Hallo Seve,

    bitte mal die Suchfunktion benutzen, hier gibts ca. 8000 Beiträge zum Thema Creatin/Kreatin

    Danke!
    Kati
     
  4. #4 Colin, 29.01.2010
    Colin

    Colin V.I.P.

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    Beziehungsweise mehr Tipps oder Nebenwirkungen, wie zB, dass die Einnahme während der Wachstumsphase bei jungen Leuten vermieden werden sollte, findest du auf diese Art und Weise:

    Klick!
    :mrgreen:

    Viele Grüße
     
  5. #5 enchantment, 29.01.2010
    enchantment

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    kannt ich noch nicht :mrgreen:

    kann man derlei threads nicht kommentarlos löschen und dem threadsteller per pn bescheid geben, er solle bitte die suchfunktion benutzen oder aber auf einen passenden thread verweisen?

    immerhin ist es ja so, dass sämtliche threads, die wie dieser enden bei der forensuche mitaufgelistet werden und man sich dann durch ettliche durchwühlen darf bis mal nicht "benutz die sufu" drinsteht ;)
     
  6. #6 sDyle, 29.01.2010
    sDyle

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    gehts noch n bisschen genauer xD
     
  7. #7 GucciMane, 29.01.2010
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    Wie haste das denn gemacht

    ahh weiß es ^^
     
  8. #8 BeoMartin, 30.01.2010
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