Das ist doch unnormal: Körperfettanteil

Auf eine Körperfettwaage kannst du dich in der Regel rein gar nicht verlassen. Wenn es eine für Normalsterbliche bezahlbare Waage ist, kannst du die Messung leider nicht werten, da diese Waagen meistens sehr ungenau sind und somit vollkommen ungeeignet.

Besorg dir einen Fett Caliper (aus dem Shop) und du hast für wenig Geld ein super Instrument, um deinen KFA vernünftig und zuverlässig zu bestimmen.

Gruß mariobhm

 

Eine Körperfettwaage kann prinzipbedingt nur den KFA unterhalb der Hüfter abschätzen und - wie wir wissen - lagert sich dort bei Männern kaum Fett an. Von daher sind KF-Waagen höchstens zur Tendenzabschätzung geeignet!

Low-Carb-Diät

 

Taugt trotzdem nix, da diese Waagen den Körperfettgehalt mit einem Stromimpuls messen. Nur nimmt der Strom den kürzesten Weg. Der restliche Körper wird aussen vor gelassen.

 

Darüber hinaus beeinflussen Flüssigkeiten wie Schweiß oder andere leitende Faktoren das Ergebnis. Müll ³, kauf dir einen Caliper.

 

Bei den Daten wird der KFA trotzdem nicht wesentlich höher liegen.
Und mit dem Caliper scheinen sich hier auch einige ziemlich zu vermessen.

Zum Problem an sich:

Bist wohl ein sehr ektomorpher Typ.
Mit ensprechend guter Ernährung und hartem Training wirst du schon ein par Kilos draufbekommen können.

Also wirklich gestört wird bei dir nichts sein, wenn du an sich gesund bist.

mfG

 

Nichts ist unmöglich...

Wenn du jeden Tag nen dicken Kalorienüberschuss hast, wird sich auch Fett anlagern.
Aber das ist doch eigentlich Käse.
Wenn du so gut aufbaust, ohne dass sich Fett anlagert, ist das doch optimal.

 

hallo??? du hast mal eben 20kg untergewicht. wo soll denn da auch fett dran sein an dir. keine sorge du wirst schon noch dicker werden. geduld geduld. 4,5% is möglich, aber auf dauer eher ungesund, aber es gibt sportler die das auch haben. sogar normale menschen. ist dann halt so...