Doggcrap

SuFu for the win!

Alles schon mal da gewesen vor nicht allzu langer Zeit

 

Das ja, aber halte ich bei Deinem Trainingsstand noch für etwas zuviel des Guten

 

Das meinte ich damit eigentlich weniger. Was willst Du jetzt schon mit solchen Systemen ? Jetzt erzielste noch mit den "normalen" Systemen ordentliche Resultate. Spar Dir Sachen wie Doggcrapp und HIT lieber für später auf um Deine Muskulatur dann noch richtig ordentlich schocken zu können

 

nur eine Frage.................

du fragst was von doggrap gehalten wird und man sagt nicht geeignet für deinen trainingsstand also ein klares NEIN.

deine reaktion..................du wirst es trotzdem ausprobieren..................warum fragst du dann?

da ist es mir schon lieber du schreibst uns in 2 monaten das du schwierigkeiten und schmerzen in den gelenken hast und nicht mehr weißt was du tun sollst bevor ich so nen threat lese.


aber nochmal zu meiner frage auf die ich sehr gerne eine antwort hätte

WARUM FRAGST DU ?

 

Ich hab auch sehr lange nach Doggcrapp trainiert und bin eigentlich immernoch sehr davon ueberzeugt. Gerade das RPS prinzip und das staendige steigern zwingt den muskel regelrecht sich daran anzupassen.. Man wird staerker, imens staerker und man hat einen starken wachstum! Ich empfehle das systeme gerne, aber fuer jemanden mit wenig trainingserfahrung ist es nur selbstmord

 

Solche Trainingssysteme nimmt man doch eigendlich wenn nix mehr geht, wenn nicht verbessert mich.

Kannst du mir einen vernünftigen Grund dafür nennen?

 

Nun, kommt drauf an inwiefern du Doggcrapp durchgefuehrst hast.. Die statische wiederholung und das Extreme stretching is mehr als heftig. Da kommt fuer mich kein anderes system ran! Ich hab damals von bambam corner den TP uebernommen und dann ein bissl rumgefummelt, am ende bestand er nur noch aus Grunduebungen, seit dem trainiere ich auch nicht mehr danach, schon gar nicht seitdem ich Olympisches gewichtheben mache, da trainier ich nur noch ein paar uebungen nach DC techniken. Der tp selber war ja nicht als selbstmord gemeint, sondern das gesamte System! Man macht bei sowas einfach zu viel falsch ohne die noetige erfahrung, und dann gehts nachhinten los! Ich hab davor 3-4 jahre "volumen" trainiert und auch HIT ausprobiert, aber HIT war nix fuer mich

Eigentlich ist es erst dann sinnvoll, wenn man schon eine gewisse zeit trainiert, und absolut nicht mehr weiter kommt. Wer meint aber dennoch was neues auszuprobieren soll es tun.. Der koerper adaptiert die belastung irgendwann so oder so, dann wird es noch verdammt schwer reize zu setzen bis man irgendwann voellig stagniert - bei Doggcrapp wird die muskulatur regelrecht dazu _GEZWUNGEN_ staerker zu werden und zu wachsen, darum macht es bei DC erst dann sinn - wenn man nicht mehr weiter kommt

 

Naja, wenn du schon zugibst das es doch nicht das ware für dich ist aber dann trotzdem 6 Wochen durchziehn willst frag ich mich was du wirklich denkst^^

 

Sehr schön gesagt

 

also wenn es nicht hart war dann wars kein doggrap aber am besten du tust was du willst.....................uuups das machst du ja schon.