dosierung von Aminos

Diskutiere dosierung von Aminos im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; ich hab mir letztens flüssige Aminos besorgt ... da meist auf der Verpackung eine niedrigere Dosierung angegeben ist, wollte ich gern wissen wie...

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  1. #1 Jay Sean, 24.10.2006
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    ich hab mir letztens flüssige Aminos besorgt ... da meist auf der Verpackung eine niedrigere Dosierung angegeben ist, wollte ich gern wissen wie viel ml man einnehmen sollte.

    Laut Verpackung: 20 ml Aminos mit Wasser verdünnen und direkt nach dem Training einnehmen ...
     
  2. #2 Daymate, 24.10.2006
    Daymate

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    ja, so steht das bei mir auch drauf, habe aber gehört, man kann das auch so nehmen und es schmeckt ekelig!
     
  3. #3 Jay Sean, 24.10.2006
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    nee du ... so nehm ich das zeug net ... wasser muss her :mrgreen:

    ... mir ging eigentlich auch um die Menge und nicht die Einnahme selber
     
  4. #4 Anonymous, 26.10.2006
    Anonymous

    Anonymous Guest

    10ml direkt vor und 10ml nach dem Workout reichen voll aus.
     
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