Einfluss von Insulin auf den Muskelaufbau

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  1. #1 Matze1985, 28.06.2010
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    Matze1985 Eisenbieger

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    Hallo,

    habe grad einen Artikel zu Insulin im Zusammenhang mit Muskelaufbau gelesen.

    Hier der Link:

    http://www.peak.ag/blog/anabole-hormone-ii-insulin

    Dort steht ziemlich zum Schluss geschrieben:

    Ich selbst nehme immer 40g Traubenzucker nach dem Training zu mir um den Insulinspiegel nach oben zu katapultieren, aber ich steige nicht ganz dahinter, warum das morgens nach dem Aufstehen auch was bringen soll?

    Hat da einer ne Ahnung von?

    Gruß,
    Matze
     
  2. #2 Hantelfix, 29.06.2010
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    Das Insulin senkt den Blutzuckerspiegel. Dabei werden überschüssige KH direkt in die Zellen gepresst.
    Ist gut, wenn die Energiespeicher leer sind.

    Darum spritzen sich einige Pros Insulin, was manche aber nicht überleben...

    Morgens sind die Speicher oft leer. Das wird wohl der Grund sein.

    Nachteil auch Fett wird direkt eingelagert, weshalb ich darauf verzichten würde.
     
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