Einseitig (nur links) trainieren

Diskutiere Einseitig (nur links) trainieren im Einsteiger- und Begrüßungsforum Forum im Bereich Allgemein; Hallo, ich bin neu hier, mache aber schon länger etwas Krafttraining (privat). Ich habe momentan Schmerzen in der rechten Schulter und trainiere...

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  1. #1 JayBo1985, 01.07.2010
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    Hallo,
    ich bin neu hier, mache aber schon länger etwas Krafttraining (privat).
    Ich habe momentan Schmerzen in der rechten Schulter und trainiere deshalb nur links mit der Kurzhantel + Bauch und Rücken.
    Ist es wahr, dass wenn ich nur mit links trainiere, meine Muskeln auf der rechten Seite zu 50% mittrainiert werden?

    Danke!
     
  2. #2 Matze1985, 01.07.2010
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    Matze1985 Eisenbieger

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    Einseitig trainieren, grade bei Schmerzen auf einer Seite, würde ich nicht tun.

    Mach eine Woche Pause und fang wieder normal an.
     
  3. #3 DaChris, 01.07.2010
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    DaChris Foren Held

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    Das ist das bescheuerste was du machen kannst!!!!
    Die disbalance bekommst du am ende nur sehr sehr schwer wieder weg... Hör lieber auf damit...
     
  4. #4 Strohkopf, 01.07.2010
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    Strohkopf Eisenbieger

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    Er kann ja HST machen und abwechselnd die linke und rechte Seite dekonditionieren lassen :mrgreen:
     
  5. #5 K-Towner, 01.07.2010
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    K-Towner Eisenbieger

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    naja das bezweifle ich

    mach lieber ne woche pause


    ps bei 1.91 110 kilo schwer ????


    profi bb oder nur etwas dem essen zugeneigt ?????
     
  6. #6 JayBo1985, 01.07.2010
    JayBo1985

    JayBo1985 Newbie

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    Nene,
    kein Profi.
    Bin eher auch dem Essen etwas zugeneigt und will diesen Sommer wieder angreifen :-D
     
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Thema: Einseitig (nur links) trainieren
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