eiweis zusammen mit kreatin

Diskutiere eiweis zusammen mit kreatin im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; kann man eiweis zusammen mit kreatin einehmen. also ich meine nicht gleichzeitig beides einehmen,sondern allgemein wenn man kreatin nehmen sollte...

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  1. #1 sahin, 07.10.2007
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    kann man eiweis zusammen mit kreatin einehmen.
    also ich meine nicht gleichzeitig beides einehmen,sondern allgemein wenn man kreatin nehmen sollte auch eiweis nehmen kann
     
  2. #2 Spongebob, 07.10.2007
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    Klar, musst es aber mit Wasser mixen.
     
  3. #3 sahin, 07.10.2007
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    nein ich glaub ich hab mich falsch ausgedrückt
    nicht gleichzeitig einehmen,sondern ob man überhaupt wenn man kreatin nimmt in dieser zeit(12 wochenkur) auch eiweiskonzentrate zu sich nehmen könnte?
     
  4. #4 Andy82, 07.10.2007
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  5. #5 Andy82, 07.10.2007
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    Nachdem ich eben deinen Trainingsplan gesehen habe, denke ich, dass du dir das Geld für Kreatin noch sparen kannst. Optimiere deinen Trainingsplan und deine Ernährung, dann kannst du noch einiges reissen ohne Kreatin zu brauchen.

    By the Way, wie sieht den deine Ernährung aus?
     
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