eiweiß/proteine

Diskutiere eiweiß/proteine im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; hi, ich bin 16 jahre alt bin 1.75m groß und wiege70kg. ich habe 2 mal in der woche fußballtraining und gehe seit ein paar wochen ca. 3 mal die...

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  1. #1 jan peter, 28.05.2010
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    hi, ich bin 16 jahre alt bin 1.75m groß und wiege70kg.
    ich habe 2 mal in der woche fußballtraining und gehe seit ein paar wochen ca. 3 mal die woche ins fitnessstudio. ich überlege proteine oder etwas ähnliches zu nehmen und wollte mal fragen ob diese irgendwie schädlich sein können? vlt. auch weil ich noch im wachstum bin ?
    außerdem hätte ich gerne tips von euch welche marke und so ich
    wenn überhaupt am besten kaufe und wo...?
    und wie off tich sie nehmen soll
    danke für eure antworten schonmal im vorraus.;)
     
  2. #2 GucciMane, 29.05.2010
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    Schädlich sag ich mal Nein ..

    Marken .. Hier im Shop relativ gut oder halt von Champ recht Günstig.. Is zwar Süßstoff drinne aber für den Preis Super wirkung ..

    Das beste sag ich mal is das von Optimum Nutrition is auch etwas Teuer aber dafür keine Süßstoffe
     
  3. #3 jan peter, 29.05.2010
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    ...

    danke für die schnelle antwort ich hab noch ein kleines problem ,da ich noch nich voljährig bin kann ich nich im internet bestellen also muss ich die proteine im laden (bei karstadt oder so) kaufen were cool wenn jemand ne marke oder so schreiben könnte die ich so erwerben kann .:)
     
  4. #4 Flaver, 29.05.2010
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    frag mami ob sie es dir kauft^_^
    oder geh in den Bodybuilding Laden um die Ecke un lass dich gleich dort beraten ;)
     
  5. #5 GucciMane, 29.05.2010
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    Da hab ich leider keine Ahnung.. oder könnte dir irg.was empfehlen..

    In der Apotheke gibt es auch Eiweißpulver .. musste ma hin und nachfragen

    Wie gesagt zu viele Vitaminen und Süßstoff ist nicht unbedingt gut deswegen guck immer auf die Zutaten die vorhanden sind.

    Mfg
     
  6. #6 SSVReutlingen1905, 29.05.2010
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    nein proteine sind nicht schlimm. sind ja nahrungsergänzngsmittel alles natürlich.
    ich würde dir raten nicht bei karstadt,real oder sonst wo zu kaufen. die haben meist eine kleine auswahl, schlechte bis keine beratung und sind teuer.
    gehe lieber in ein fitnessladen in deiner stadt.
     
  7. #7 jan peter, 29.05.2010
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    die die mir GucciMane empfolen hat von champ hab ich glaub ich schonmal bei real;) gesehen was haltet ihr von denen ?
     
  8. #8 GucciMane, 29.05.2010
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    Im DM gibt es das auch .. Wie gesagt ich kanns empfehlen
     
  9. #9 Nitray1, 29.05.2010
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    Beim DM, zumindest bei uns, gibt es nur MKP, welches überteuert ist und keine gute Werte hat.
     
  10. #10 Kokain, 29.05.2010
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    WO wohnst du denn? Da wird es doch einen vernüftigen Shop für Supplements geben.
     
  11. #11 Strohkopf, 29.05.2010
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    ne tu das nicht...
     
  12. #12 Booster, 29.05.2010
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    Re: ...


    Wenn du eine Bankkarte hast, kannst du auch im internet bestellen, unabhängig davon, ob du 18 bist oder nicht ;-)
    Ich bestelle meine Ware auch per Bankkarte (hab natürlich vorher meine eltern gefragt ;-))
     
  13. #13 jan peter, 29.05.2010
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    ne bankkarte hab ich nich
    ich glaub ich guck einfach mal nach diesem champ...
     
  14. #14 Strohkopf, 29.05.2010
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    Also bei DM, real oder sonst irgend nem Supermarkt würd ich kein Eiweiß kaufen...
     
  15. #15 jan peter, 29.05.2010
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    ahc ja und ich wohn in hamburg
    würde das aber eigendlich lieber bei real oder so kaufen...
    weil ich mach ja nicht wirklich bodybuilding oder so .
    oder sind diese proteine wirkungslos?
     
  16. #16 Strohkopf, 29.05.2010
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    ja das is bestimmt so gemisch aus weisen,- erbsenprotein und sowas... das wird halt schlecht vom Körper aufgenommen
     
  17. #17 Flo93, 29.05.2010
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    Also die Supps aus meinem Drogerie Markt um die Ecke sind auch mit Whey... sind halt nur relativ schlecht löslich und schmecken erlich gesagt schlecht bis scheise. Aber wirken tun sie bestimmt ^^
     
  18. #18 Nitray1, 29.05.2010
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    Du braucht keine Bankkarte für eine Bestellung,
    einfach per Nachname bestellen.
     
  19. #19 GucciMane, 29.05.2010
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    Champ löst sich gut und schmeckt auch fein und gut ..

    Is klar wenn man das Pulver erst reinmacht und dann (warme) milche oben drauf das es verklummt..

    Einfach Kalte Milch benutzen und nacheinander das Pulver einrühren..

    Dann Funktioniert das .. Ich hols mir Montag auch wieder :)
     
  20. #20 jan peter, 30.05.2010
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    @Flo93 was für eine marke kaufst du denn?
    also um das vlt. nochmal genauer zu erklären...
    ich würde gerne bei irgendeinen discauter (real, karstadt usw.) einkaufen.
    wenn irgendjemand mit proteinen aus solchen geschäften gute erfahrung gemacht hat were es nett wenn er hier die marke und das geschäft reinschreibt .
    wenn nich kauf ich mir champ, die hier ja schon empfohlen wurden. :-)
     
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