Eiweiss schädlich für Leber?

Das ist richtig, aber nicht schädlich.

Dem "umstrittenen Doktor" (ich sage: Scharlatan) kann man nur eine wirklich eins zu eins übertragbare Allegorie entgegenstellen:
Stell dir vor, du baust ein Haus.
Du hast nen fiesen Vorarbeiter (Trainingsplan), der die Bauarbeiter so richtig anheizt (Trainingsreiz).
Und jetzt stell dir vor die machen fachkundig und schnell alle ihrer eingelernten Bewegungen. Bloß doof, dass sie es laut dessen hanebüchener Theorie eben alles ohne Baumaterial machen.
Die Maurer arbeiten ohne Stein und Mörtel, usw.
Wie soll daraus jemals ein Haus (Muskelwachstum) werden?
Das ist doch Kasperei.

Und die Shaolinmönche sind erstens nicht muskulös sondern allerhöchstens drahtig (wen wunderts) und das bisschen Masse, das die haben resultiert bei den meisten aus 20jahren intensiver körperlicher Anstrengung durch Kampftraining etc und das auf einem Gewichtsniveau, was jeder Anfänger in spätestens 2 Jahren erreicht.

Was man weiterhin bei gewagten Ernährungsphilosophien beachten sollte: genausowenig, wie man einen Porscheboliden mit 400PS und dessen Superbenzinverbrauch mit dem Benzinverbrauch eines Fiat Panda mit 60 PS vergleichen kann (schliesslich tun ja beide das gleiche, fahren ), genausowenig kann man von Durschnittsmenschhochrechnungen auf Bodybuildingernährung schließen.
Wenn man als durchnittlicher Mensch nur Eiweißbausteine und Aminosäuren braucht, um daraus die körpereigenen Hormone zu produzieren, benötigt man natürlich nicht das gleiche, wie jemand, der zusätzliche Masse aufbauen will und alle Normalprozesse ebenfalls noch am laufen hat.

Es ärgert mich richtig, in diesem von fundiertem Wissen überquellenden Forum so einen Mist lesen zu müssen!

 

re

das mit der harnsäure ist noch lange nicht raus, weil da noch andere faktoren ,wie testosteron und colersterin eine endscheidende rolle spielen.
und solange jemand potent genug ist . kann da kein schaden entstehen.
ich würde mal behaupten ,das erst wenn die nudel nicht mehr kann ,es zu schädigungen kommt. aber solange die prostata immer schön im training bleibt ,sollte alles nach plan laufen

 

Nur weil jeder das macht, muss es nicht richtig sein. Klar ist die Ernährung wichitg und nehmen wir mal den guten Arnie. Er hat es auf den Punkt gebracht, als er sagte die ganze Eiweißscheiße und Kreatin bringt ncihts. Gar nichts. Deswegen hat er gestofft, aber er hat nie Shakes oder sowas genommen. Und 1,8g finde ich ausreichend und ich finde die Texte von dem herrn doktor zielich einleuchtend und so eine leere Aussage wie sind wissenschaftlich widerlegt, ja bitte und wo ??

 

Auszug einer Studie der University of Texas Medical School, veröffentlicht im Jahr 2003:

Diese Studie hab ich jetzt auf die Schnelle gefunden. Ich kenn auch noch zwei weitere Studien, die aus deutschen Instituten (Frankfurt und Köln) stammen.

 

r

wenn jemand auf testo geht un der meinung ist, das es auch ohne andere sups geht ,ist vollkommen auf den holzweg.
das errinert mich immer daran ob gewisse sups auch ohne training ,was nützen. es gibt leute die einem solche fragen stellen....unglaublich.

ja gibt es , aber bei einem 100 jährigen............

 

ähhmm... kennt jemand eine Seit wo was über irgendeinen Bodybuilder steht der über 3 g/Kg Eiweiss nimmt

(ich weis das Rony Coleman z.b 4-5g/Kg nimmt...ich brauch nur eine Quelle wo des steht ...Facharbeit)
Merci!

 

Schau doch mal auf der Homepage von Rühl und Co. Die haben dort doch bestimmt Berichte über ihr Training bzw Ernährung.