Eiweißpulver kaufberatung/erfahrung

Hi,

Frage:
Ich suche ein Proteinpulver welches aus Molkeprotein und Eiprotein besteht (schnelle und langsame). Ich möchte es nicht explizit als Shake für nach einer Trainingseinheit verwenden, sondern zur generellen Eiweißversorgung.
Es sollte leicht löslich sein, da mir nur ein Handshaker zur Verfügung steht und einen Tryptophangehalt von mind. 1g aufweisen.

Hintergrund:
Ich werde demnächst umziehen und dort keinen direkten Einfluss mehr auf meine Ernährung haben. Dies ist auch nicht direkt tragisch, da ich jegliches ungewollte mehr an Kohlenhydraten oder Fett durch erhöhtes Cardiovolumen oder dergleichen ausgleich kann. Allerdings weiß ich nicht in wie weit ich in der Lage sein werde durch Nahrung meinen Eiweißbedarf zu decken.


Hat jemand Erfahrung/Rat oder suche ich die Eierlegende-woll-milch-sau?


(Ich bin neu hier im Forum. Falls ich etwas vergessen oder falsch gemacht habe, bitte dezent darauf hinweisen.)

 

Ich hab schon bestimmt 20 verschiedene themen gelesen, doch werden eigentlich immer einzelne Produkte Diskutiert.

Gibt es vielleicht eine Sammelthread oder sowas, dass ich bisher noch nicht entdeckt habe

 

ich such mich mal durch ;D


Was anderes: Macht es in irgendeiner Weise Sinn, einfach 3 verschiedene Produkte zu mischen? (Ich dachte an ein 100% Whey, ein reines Casein und ein reines Egg Protein).

 

ich hatte bis schon ein paar verschiedene produkte auch mal ein MKP in dem auch egg protein enthalten war, ich konnte es trinken (habe eh keinen guten geschmackssinn )

ich trink eiweiß schon lange nur mit wasser, da ich einfach finde es wird mit milch zu dickflüssig, dass es je nach eiweiß einen unterschied macht ob mit milch oder wasser ist mir neu.

Magerquark futtere ich auch schon einige zeit immer morgens und abends.

Von dem ganzen würde ich ja auch nicht abrücken, doch da ich dort wo ich hin ziehe wohl keinen quark zur verfügung habe (dafür literweise Milch, doch die hat einen hohen Kohlenhydrat anteil und macht in großen Mengen müde), habe ich mir gedacht ich könnte wieder ein mkp zur generellen Eiweißversorgung einnehmen.

Ich bin etwas Suspekt was Sojaprotein und Weizenprotein angeht. Ist das nicht nur um ein Pulver billig zu strecken? Oder sind meine Vorurteile unbegründet?

Ich bin zuletzt über das PowerMan Protein 85 Vita Spectrum gestolpert. Ich hab auch schon nach Erfahrungsberichten gegooglt, doch nichts brauchbares gefunden. Hat vllt einer von euch damit erfahrung.
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Danke und sorry für das essay

Ps: ich hoffe ich darf einen link zu einem "Verkäufer" posten . wenn nicht einfach löschen.