Eiweißshake - Wie?

milch + eiweißpulver = eiweißshake
wasser + eiweißpulver = eiweißshake

 

Und wenn du dir kein Pulver kaufen möchtest dann:

Quark + Milch = Eiweißshake
Quark + Wasser = Eiweißshake
Quark + Milch + Banane = Bananeneiweißshake

 

oder der ley´s spezial:

5 eier aufschlagen und ins glas = eiweißshake

 

300ml milch+1esslöffel eiweißpulfer.kannst auch 500ml milch nehmen,ganz nach deinem geschmack.manche rühren es auch unter fruchtsäfte.

 

Na bei rohen Eiern bin ich vorsichtig, wegen Salmunellengefahr. Weiß nicht wie aktuell das ist, aber hatte schon mal Salmunellenvergiftung und bin daher gezeichnet

(Bei deinem Leys Shake sollte man eventuell dazu sagen, dass nur Eiklar ins Glas kommt)

 

ach was sollsn da haben. hab schon so viele eier roh getrunken und noch nie hats was gehabt.

ich hau immer alles rein. eiklar ist zwar fett aber das ist mir egal. masse rules!

 

xD Naja gut, wenn du das Eigelbfett in kauf nimmst, dann lass es dir schmecken

Ich trink dann doch lieber Milch mit Quark

 

30g Whey Eiweiß + 300ml Milch =)
laut whey pro =)

oder..

Buttermilch trinken bringt auch viel =)