Ernährung im Kraftsport sekundär ?

Meiner Meinung nach wieder nur so`n typischer Doc Hollywood, der selber noch nie ne Hantel inner Hand gehabt hat und sich versucht im Internet zu profilieren. So`n Kasper, soll er doch ma versuchen 4-5 Tage die Woche hart zu trainieren und sich dabei wie`n Normalo ernähren, viel bei rauskommen würd da nich.
Fakt ist, läßt man die Ernährung schleifen, wird auch die Regeneration erheblich beeinflusst und verlangsamt, dies hat und wird die Praxis auch immer wieder beweisen. Ich könnte mir vorstellen, das dieser Quatschkopp für die 50-jährigen Omas, die jahrelang immer mehr verfettend aufe Couch saßen und jetz einen auf gesund und sportlich machen wollen, durchaus ein kompetenter Berater ist. Aber in Sachen BB sollte er sich dann doch lieber zurückhalten.

 

Glückwunsch!

Zu deinem Artikel: Halte ich ebenfalls für Mumpitz, da die Praxis diese Aussagen schon tausendfach widerlegt hat.

 

Ist ziemlicher fachlicher und verbaler Durchfall das ganze.

 

Das würde das wiederlegen was unzähligen BBlern zum Erfolg verholfen hat und das ist doch wohl mehr als lächerlich.Manche Leute reden halt um einfach irgendwas zu sagen.Irgendwer wird es schon glauben.

 

Dass das völliger Schwachsinn ist ergibt sich schon aus dem Wortlaut.
Es soll also ein eine anabole Reaktion "und darüber hinaus eine physiologische Adaptation" (also ich kenne nur das Wort 'Adaption'... wohl zu tief ins Lateinwörterbuch geschaut?) auf den gesetzten Trainingsreiz stattfinden und somit ein Muskelaufbau. Wie soll das gehen, wenn nichts da ist? Das ist nur unter der Prämisse möglich, dass die regelmäßige Nahrungsaufnahme schon über die Bedürfnisse geht.
Ansonsten wäre das, sagen wir, wie wenn man ein Haus nur mit Mörtel ohne Backsteine bauen wollte.
Das geilste ist dann noch, dass das Wort "Hypertrophie" fällt (wörtliche Übersetzung: Überernährung), und er im gleichen Atemzug behauptet, Überernährung habe nichts mit Ernährung, sondern dem Trainingsreiz zu tun.
Ich hab noch ne tolle Idee: Muskelwachstum durch handelsübliche Fahrradluftpumpen! Einfach mit ner dicken Kanüle in den Bizeps und dann mal kräftig gepumpt! Nur keine Vene erwischen :P

 

Wenn du es sagst!!!

Na ja... Manche Leute machen sowas ja!