ernährungs fragen

Diskutiere ernährungs fragen im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; werde ich fortschritte machen, wenn ich normal gesund esse (jeden tag fleisch oder fisch fast)? ich habe keine lust meine ernährung umzustellen...

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  1. #1 Funsock, 29.06.2009
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    werde ich fortschritte machen, wenn ich normal gesund esse (jeden tag fleisch oder fisch fast)?
    ich habe keine lust meine ernährung umzustellen (ist auch etwas schwirit weil ich noch zuhause esse/wohne)
    das einzige was ich mache ist nach jedem training einen eiweiß-shake von champ zu trinken und jeden tag in der früh einen selbst gemixten shake aus:
    250 ml milch
    verschiedenem obst
    1-2 hände voll haferflocken
    und etwas zucker oder falls im haus traubenzucker
    werde ich so trozdem erfolge erzielen oder muss cih mich ganz umstellen?

    danke schonmal im vorraus und lg
    jan
     
  2. #2 Nitray1, 29.06.2009
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    Hallo, anfangs habe ich meine Ernährung auch nicht umgestellt.
    Man sah trotzdem erfolge, keine Frage. Denoch wirst sicher einen viel größeren Erfolg haben mit einer Umstellung.
    Da du eh nicht so viel wiegst, wirst definierter aussehn, aber nach der Zeit fehlt einem die Masse, war zumindest bei mir so und dann heißts alles mal überdenken und man muss hald wissen was man für Ziele hat und bereit zu opfern ist.
     
  3. #3 Funsock, 29.06.2009
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    ok dann mach ich so weiter mal^^
     
  4. #4 FreakLikeMe, 29.06.2009
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    keine lust auf umstellung?
    falsche einstellung ;-)
    ich HATTE keine lust, aber habs doch gemacht und seh mal in meine sig ;-)
     
  5. #5 Funsock, 30.06.2009
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    ja aber fürn anfang mal ohne umstellen bitte bis ich mich mal zurecht finde
     
  6. #6 FreakLikeMe, 30.06.2009
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    hm ja deine entscheidung ;-)
     
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