Ernährungsplan -> Fett abbauen + Muskelaufbau
Diskutiere Ernährungsplan -> Fett abbauen + Muskelaufbau im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Moin gesacht! Ich bin 16 Jahre alt und wiege um die 84 Kilo bei 185 cm, was für meinen Geschmack ein paar Kilos zuviel sind, welche sich...
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