Ernährungsplan und Muskelaufbau
Diskutiere Ernährungsplan und Muskelaufbau im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; Hallo erstmal, Ich trainiere seit ca. 5 Monaten habe mittlwerweile auch 15kg an Muskelmasse zugenommen . Bin im moment 6 mal die Woche im Studio...
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