Ernährungsplan zur Massenaufbau!!!

Diskutiere Ernährungsplan zur Massenaufbau!!! im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; OK :baeh: Soll ich um 13.00 richtig reinhauen oder reichen 2-4 Bananen?

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  1. #21 dINamO, 12.02.2008
    dINamO

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    OK :baeh:
    Soll ich um 13.00 richtig reinhauen oder reichen 2-4 Bananen?
     
  2. #22 Anonymous, 12.02.2008
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Also in jede Mahlzeit gehört Eiweiß und komplexe Kohlenhydrate. Also reichen Bananen nicht. Wenn garnichts hilft, tut es immer Vollkornbrot mit brutal viel magerem Aufschnitt oder Magerquark mit Haferflocken.
     
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