ernährungsvorschlag bitte

Diskutiere ernährungsvorschlag bitte im Ernährung allgemein Forum im Bereich Ernährung; kann mir einer sagen wie ich was über den tag ernähren sollte z.b kp abend obst plus eiwesshake und früh dies und das und auch andere regeln...

  1. sahin

    sahin Newbie

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    kann mir einer sagen wie ich was über den tag ernähren sollte
    z.b kp abend obst plus eiwesshake
    und früh dies und das
    und auch andere regeln bitte

    danke im voraus
     
  2. Andy82

    Andy82 V.I.P.

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    Ich lege dir mal diesen Artikel ans Herzen. Einen Beispielwochenplan findest du hier
     
  3. Wody

    Wody V.I.P.

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    Kommt drauf an....was ist den Deine Intention ?
     
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