erste Kur!!!

Diskutiere erste Kur!!! im Supplements / Nahrungsergänzungen Forum im Bereich Ernährung; Hi Leute möchte jetzt mit meiner ersten creatin Kur anfangen und habe mich für diese drei Artikel aus diesem Shop entschieden! Kre-Alkalyn...

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  1. #1 souljaah, 27.04.2008
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    Hi Leute

    möchte jetzt mit meiner ersten creatin Kur anfangen und habe mich für diese drei Artikel aus diesem Shop entschieden!

    Kre-Alkalyn Kapseln,
    BCAA Tabs 2000,
    American Weight Gainer,


    meine Fragen:
    -hat es einen Sinn alle Drei Produkte zusammen zunehmen?
    -sind diese Produkte gut?
    -habt Ihr Erfahrungen mit speziell diesen Produkten und viellt sogar in dieser Kombination?


    Mfg S.
     
  2. #2 Hantelfix, 28.04.2008
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    Es fehlt nur noch L-Glutamin, dann passt es. Den Gainer aber nur, wenn du nicht oft essen kannst, denn der kann schnell dick machen. Besser ein Whey oder normales Protein.

    Kre-Alkalyn morgens und 30min vor dem Training und nicht mit KH oder Eiweiß zusammen

    L-Glutamin 4x5g über den Tag verteilt

    BCAAs nach dem Training
     
  3. #3 souljaah, 28.04.2008
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    gut alles klar thx für die Antwort meine neuer Einkaufskorb:


    Whey Pro, Erdbeere, 750 g

    Kre-Alkalyn Kapseln, 120 Kapseln à 750 mg

    BCAA Tabs 2000, 360 g

    L-Glutamin Pulver, 500 g

    sind diese Produkte denn gut ( alle hier aus diesem Shop ) oder würdet ihr mir andere empfehlen?
    möchte für das geld natürlich auch was sehen :-)
     
  4. #4 Anonymous, 28.04.2008
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    Anonymous Guest

    Die Supps hier im Shop kannst du bedenkenlos kaufen aber ob du auch Erfolge erzielt,hängt natürlich mit von deiner Ernährung ab.
     
  5. #5 souljaah, 28.04.2008
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    ja das is meine problem von ernährungsplänen hab ich so gar keine ahnung! :confused:
    habt ihr zufällig ein paar gute tipps oder viellt sogar einen fertigen plan den ihr mir empfehlen könnt der am besten speziel auf diese kur abgestimmt ist? wäre echt nett! :anbeten:
     
  6. #6 Hantelfix, 28.04.2008
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    Schon mal ins Lexikon geschaut?
     
  7. #7 souljaah, 29.04.2008
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    das schon sind auch gute sachen dabei!
    Aber es könnte ja sein das jemand genau diese Produkte genommen hat und derjenige mir viellt ein paar tipps geben könnte was er dazu gegessen hat!
     
  8. #8 Andy82, 29.04.2008
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    Die Ernährung ist unabhängig von den Supps, die du nimmst. Von daher gilt das selbe, was ausserhalb einer Kreatinkur auch seine Gültigkeit hat. Viel Protein und ausreichend Kalorien, zudem noch regelmässig futtern.
     
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