essen nach dem fortgehn?

hallo
ich habe irgendwie das gefühl dass ich so ne art nachtschwärmer bin und eig nie so recht vor 2 oder drei nach hause komme...
wollte wissen ob ich dann noch vorm schalfen gehn ne mahlzeit zu mir nehmen sollte und wenn ja, aus was soll di dann bestehne??

mfg olli

 

lol, nope eher net.. seit trainingsbeginn hab ich mich mitm alk ziemlich eingerissen

hm..
kann ich da auch wieder auf dass altbewährte rezept mit nur topfen, milch banane und ein wenig rosinen/nüsse zurückgreifen??
weil mit ergänzungen is des problem ich hab bald stellung und mag net wegen erhöhter eiweißwerte untauglich sein wie freunde vorher schon...

 

ich weiß auch nich was da genau los war jedenfalls geht er zuerst zur urinkontrolle (also ob iwer vl drogen oder alk intus hat) und dann heißts die werte sind erhöht, danke fürs kommen, wir hören uns in drei jahren wieder...

oke klingt klar..
gibts irgendein obst dass gut is vorm schalfen gehn/
wäre zb auch thunfisch ok, wenn ichs schaff, den noch um die uhrzeit runter zu bekommen??

 

ausgezeichnet

*sichaufthunfischfroi*