essen!?!

es gibt noch mehr andere sachen zb ne dose thunfisch is ja auch nicht die größte + öffner kann man auch überall mit hinnehmen schöne vollkornbrote mit dicken aufschnitt drauf zb pute)oder einfach morgens shakes machen und sie mit auf die arbeit nehmen

guck mal im rezepte forumda gibs viele shakes

hoffe konnte dir einwening weiterhelfen.

ach zu den riegeln mh weiß ich jez nicht da kenne ich mich nicht so mit aus


edit:
obst hab ich noch ganz vergessen ich denke das kann man auch überall mit hinnehmen
und auch alle oben angegebenen sachen sind ja nicht allzu teuer

 

wie schon gesagt, thunfisch kannst du gut überallhin mitnehmen: besonders die dosen mit griff, da kannst du dir sogar den öffner sparen!
ansonsten kannst du auch einen shake mitnehmen... oder joghurt, einen milch/molke/buttermilchdrink oder einen Salat mit Pute, vllt sogar ein kaltes stück Hähnchen?
kann echt auch nur das rezepteforum empfehlen!

Die gekauften Riegel sind meistens mist, wie ich gehört habe. Es gibt auch ein rezept für einen selbstgemachten Riegel im rezepte Forum.

gruß

 

jop ich denke die mient er wenn nicht dann würde ich schon eher die riegel selber machen weil dann weiß man was drin ist und es ist auch nciht so teuer!
aber da ich mich mit den riegeln so nicht auskenne würd ich lieber das andere bevorzugen
ist alles machbar

 

mit den shakes is das so ne sache weil sich die proteine nach ner halbenstunde anfangen zu zersetzen und dann an qualität verlieren!!!

 

Das stimmt so nicht. Die für uns wichtige Primärstruktur bleibt erhalten und zersetzt sich nicht.

 

man kanns ja vieleles in die sahakes packen zb haferflocken und obst klar könne diese kein richitg ausgewogenes mittagessen ersetzen aber tragen auch schon wie zuu einer guten ernährung bei