Eure Dysbalancen

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  1. #1 DannyRyan, 05.08.2010
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    Wo sind bei euch die Dysbalancen am heftigsten? Also ich glaube bei mir ists am heftigsten im Nacken, auf der linke Seite ist der Muskel sichtbar mehr ausgeprägter als auf der rechten. ^^
     
  2. #2 Nitray1, 05.08.2010
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    links rechts, oder gesamt die muskelgruppen zum körperbild (also zu den restlichen Muskeln)?
     
  3. #3 DaChris, 05.08.2010
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    Der Lat
     
  4. #4 Silvers Rayleigh, 05.08.2010
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    Die seitlichen Bauchmuskeln sind bei mir unterschiedlich stark ausgeprägt. Ansonsten habe eigentl. keine Dysbalancen
     
  5. #5 DannyRyan, 05.08.2010
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    @ Nitray, sowie als auch, mir Rille ^^


    Am Bauch gehts ja noch. Wenn man bei mir wirklich darauf achtet, fällt das schon auf. Aber kann man nicht wirklich ändern, außer fleißig weiter pumpen. Vielleichts gehts dann irgendwann weg. Hoffentlich. :biggrin:
     
  6. #6 Nitray1, 05.08.2010
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    bei mir sinds die unterarme, wirken im vergleich zum rest, wie zahnstocher.
     
  7. #7 Strike, 06.08.2010
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    schultern im vergleich zum gesamtbild

    und mein linker arm bizeps trizeps zum rechten.. :(
     
  8. #8 Juli, 06.08.2010
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    schultern -.- also mein rechte viel viel größer als linke
     
  9. #9 Musclegainer92, 06.08.2010
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    Schultern im vergleich zum restlichem Körper zu klein
    Lat im vergleich zum restlichem Körper viel zu groß <--- wobei das stört mich nicht wirklich ;)
    Und die rechten 3 Packs sind weiter oben als die linken 3 Packs am Bauch

    i-wie bischen mehr als bei euch sollt man was dran ändern denke ich :-D
     
  10. #10 DaChris, 06.08.2010
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    Ja bei dir ist es im vergleich zum Gesamtbild größer aber da kann man ja dran arbeiten... wenn die Muskeln aber links und rechts unterschiedlich groß sind sieht das schon anders aus
     
  11. #11 Musclegainer92, 06.08.2010
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    mhm stimmt aber bei mir sind sie links und rechts gleich groß zum glück^^
     
  12. #12 DannyRyan, 06.08.2010
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    Bei mir ists noch komischer, mein linker Nacken ist ausgeprägter als der Rechte und mein rechter Lat ist größer als der Linke. ^^ Denke mal das kommt davon, dass ich 4 Jahre lang den damals viel zu schweren Rucksack nur auf einer Seite getragen habe. -.- Aber auf einer Seite war ja soviel cooler, zu den langen HipHop-Klamotten, sah so richtig tip top aus. ^^
     
  13. #13 DannyRyan, 06.08.2010
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    Naja gut und in Relation zu den anderen Muskelgruppen sind bei mir Bizeps, Trizeps und die Schulterköpfe viel ausgeprägter, das kommt auch immer schön Diskopumper-mäßig rüber. :mrgreen: Aber das ist auch nur n Resultat aus der Kindheit, ich habe mir damals immer Jean-Claude Van Damme Filme reingezogen, Dragon Ball Z, nur sowas und hab dann da immer teilweise 200 Wdh's mit Muddans 2kg Aerobic Hanteln gemacht. :D Zwar auch nur mit rechts manchmal, aber regelmäßig! ^^ Dann noch mal n paar Situps hinterher und ne Runde Seilspringen. So, dann brauch ich mich heute nicht wundern das ich so dreckige Dysbalancen habe. :mrgreen:
     
  14. #14 Musclegainer92, 06.08.2010
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    Auf jeden Fall ne gute Story... ;)
     
  15. #15 blacknightdragon, 07.08.2010
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    breiter oberkörper, großer brustkorb dass so aussieht, als wär ich schon seit jahren beim body building dabei, und dazu kommen dann meine zahnstocher arme -.-
     
  16. #16 DaChris, 07.08.2010
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    An sich ist es bei meinem ganzen Körper so nur mal mehr mal weniger... hab leider früher ohne Sinn und Verstand in meinem alten Studio, nur an Geräten trainiert..
     
  17. #17 Musclegainer92, 07.08.2010
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    Ohja meine Waden sind auch echt winzig...
    Weiß nicht woran das liegt, weil bei Kniebeugen werden die ja mitbelastet normal und dann mach ich noch extra ne Übung für Waden 3 Sätze á 15-20 Wdh. (sprechen sie i-wie besser drauf an als nur 8-10 Wdh.).
     
  18. #18 DaChris, 07.08.2010
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    Waden brauchen auch ein hohes Volumen..Trainiere sie mindestens 2 mal die Woche mit 2 Übungen a 3x15Wdh
    Habe sogar mal einen eigenen Wadenblock gehabt mit 4 Übungen 2 mal die Woche ;)
     
  19. #19 Nitray1, 07.08.2010
    Nitray1

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    meine sind hardcore :biggrin:

    Trainiere sie 1 mal in der Woche in der multi mit 4 bis 5 sätzen
    das reicht dann schon,
    wichtig ist die übungen sauber auszuführen (nicht so wie beim bizepstraining), und immer den ganzen Übungsverlauf durchzuführen.
     
  20. #20 K-Towner, 09.08.2010
    K-Towner

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    meine waden sind auch so top ohne gezieltes tarining

    habe aber durch alnge jahre leichtathletik strake beine :-D #

    meine grösste disbalance liegt im linken bizeps

    er hat 1,5 cm weniger umfang und das sieht man bei der front bizepspose :boese:
     
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