ewige problemzonen

Beim Lachsöl würde ich eines Wählen, das (nicht nur vom Hersteller) auf Schadstofffreiheit getestet ist, siehe z.B. Stiftung Warentest. Du solltest so viel nehmen dass du auf mindestens tatsächliche 1-2g EPA/DHA, bei meinen 500mg Kapseln mit etwa 30% EPA/DHA wären das 7-13 Kapseln.

CLA ist konjugierte Linolsäure, also auch Fett. Hier würde ich auch versuchen auf tatsächliche 1-2g CLA zu kommen. Alles weitere Fett sollte nur aus Olivenöl, Leinöl und Leinsamen kommen. Die Eier sollten Bio sein, und das Fleisch, sofern nicht fettfrei auch.

 

Was ist das denn? Irgendeine Doping-Scheiße. Mit sowas kannst du anfangen wenn du noch ca. 1kg trockener bist, als ich nach meiner Defi, vorher brauchst du das definitiv nicht.

 

Ich habe gerade gegooglet, also das ist ein Medikament und wenn ich das sehe illegal. Also sowas brauchst du nicht, natürlich wirkt das, ECA oder Clen wirken auch, aber sowas fasst man an, wenn man die Grenzen der natürlichen Definition erreicht hat, nicht wenn man noch mit Problemzonen kämpft, das ist was für Loser. Ich kenne mich mit dem harten und ehrlichen Weg zur Definition aus, bei sowas kann ich nicht helfen, da musst du dich schon entscheiden. Mein Tip für das Zeug ist die Toilette in Kombi mit der Spülung.

Sorry für die klaren Worte, aber wenn natural noch Riesensprünge möglich sind habe ich überhaupt kein Verständnis für sowas.