Fast food: Nie, Selten, oft?

Hi,

also bei den Fastfood-Ketten esse ich im Normalfall nur sehr selten mal, durch bestimmte Umstände ich letzter Zeit allerdings öfters mal (Freunde tsts ). Dabei halt ichs aber in Grenzen (nur 30 Chicken Nuggets oder solche Sachen halt). Denke geht ab und zu in Ordnung.
Zuhause wenn ich abends alleine bin ab und zu ne mal ne Fertig-Pizza muss drin sein, Defi läuft auch so ganz gut

Gruß Patrick

 

täglich xD

 

Fast Food sollte ne Ausnahme sein.

 

naja ich werd ja nicht so schnell dick davon und es kommt einfach darauf an was man da isst. zb hat die selbe menge an döner fleisch mehr eiweiss als huhn

 

Naja eig eher selten, war nur die letzten 4 Wochen in den USA un da war das dann schon mal was häufiger... eig fast jeden 2ten Tag xD
Aber ab jetzt ist wieder ordentliches Essen dran

 

Ich finde abundzu muss man sich einfach was gönnen. Ich ess so 1-2 mal im Monat was von ner Bude sprich Pommes Pizza oder Döner naja und manchmal lässtet sich auch zu Hause nicht vermeiden das man mal fertigzeugs warm machen muss
Aber so 25 von 30 Tagen im Monat ernähr ich mich gut.
Aber ich finde man sollte es echt nich übertreiben. Man muss ja auch noch genießen wa:D

 

Word!
Man lebt ja nur einmal, und muss doch auch mal genießen können/dürfen!

 

So 1-2x im Monat kommt bei mir ein Döner aufn Tisch. Zum MCD oder Burgerking geh ich vielleicht 2-3x im Jahr.

Hat weniger damit zu tun, dass es ungesund oder so ist, sondern vielmehr damit, dass mir mein eigenes Essen einfach viel besser schmeckt.

 

Dito...dem kann ich mich nur anschließen

 

Also das es besser schmeckt kann ich nicht sagen O_o

besonders weil es sich regelmäßig widerholt...

Aber ich halte durch

Ansonsten sündige ich im Schnitt ein mal pro Monat!

 

So hab nun seit langem kein "Fast Food" mehr gegessen und das schon seit 2-3 Monaten.

Kann ich beim Refeed Tag in der Defi Fast Food essen?...

Weil ich hab am Sonntag Refeed Tag und da will ich endlich seit langem einen "Big Mäc" und Pommes auf der Zunge vergehen lassen.

 

Krass 2-3 Monate. Istn langer Zeitraum. Also ich würde sagen kannste rühig mal machen. Nur ich würde die Pommes weglassen.Wenne nen guten TP hast und am nächsten morgen wieder auf nüchternem Magen laufen gehst, wird sich das schon nicht negativ auswirken. Evt. biste dann noch motivierter wenn man sich doch irgentwie auch mal wieder seit langem belohnt.

 

Aber ich mach nur normal Krafttraining mehr nicht...

Wenn ich mal bock habe gehe ich evtl. abends laufen sonst nicht....????

Ich bin fast immer draussen ,dann verbrenne ich ja damit die Kalorien.

 

Eigentlich gehört doch zu ner Defi auch ausreichendes Cardiotraining oder?
So bleibt dann natürlich die Frage ob du die Kalorien auch wieder verbrennen kannst. Falls nicht besteht natürlich die Gefahr Fett anzusetzen.
Aber generell: 1 mal ist keinmal
Aber ich würde an deiner Stelle in der Defi viel mehr auf Ausdauersport setzenm anstatt auf Krafttraining, dann wirst du besser abnehmen.[/b]

 

Nein bei einer defi braucht man eigentlich kein Cardio .

Back to Topic:
ICh es so einmal die Woche fats food....naja jetzt in en Ferien auf jeden Fall wenn nicht noch öfters

 

Fast Food?Was ist das?Ewig nichtmehr gegessen
Hab bestimmt nun auch schon Monate nichtmehr drauf zurück gegriffen,aber sobald Defi vorbei und Massephase läuft schon etwas,werd ich auch mal da wieder einmal in den genuß mich kommen lassen.


MfG

 

Ivc nehme das mal als Scherz hin.

Also wenn dann ess ich höchstens mal nen schönen Puten-Döner. Viell. so alle 2-3 Wochen mal.

 

ich esse eigentlich nur noch sehr wenig fast food. ab und zu im winter, aber dann bevorzuge ich etwas vom chinesen statt mcd oder dönner. (Zum Glück gibt es bei mir in der Nähe keine Currywurst-Buden, ansonsten hätte ich dort eine Membercard. liebe diese Würste...

zu hause kann es mal ne Pizza geben, die der Dr. Oedker bereits gemacht hat, aber auch das ist eine ausnahme ^^

generell gilt: Mutti kocht besser als jemand bei McD

 

also von dem was ich so gelesen hab, gehoert das zu ner anstaendigen defi.