Fasten

Diskutiere Fasten im Diäten & Abnehmen Forum im Bereich Ernährung; Stimmt es das man beim Fasten/ Nulldiät nur in den ersten 10 Tagen Proteine & Kohlenhydrate verbrennt und dann erst Fett ? UND: Es ist doch...

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  1. #1 JJ, 15.03.2007
    JJ

    JJ Hantelträger

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    Stimmt es das man beim Fasten/ Nulldiät nur in den ersten 10 Tagen Proteine & Kohlenhydrate verbrennt und dann erst Fett ? UND: Es ist doch erwiesen, dass man ab dem ersten Schritt auch Fett verbrennt oder ?!

    mfg JJ
     
  2. #2 -Tux-, 15.03.2007
    -Tux-

    -Tux- Hantelträger

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    Was genau verstehst du den unter einer "Fasten/ Nulldiät" ?
    Wenn du nix isst, welche Proteine & Kohlenhydrate willst du da den genau verbrennen ? :confus: :mrgreen:
     
  3. #3 Anonymous, 15.03.2007
    Anonymous

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    Was willstn bei deinem Gewicht Fasten? :confus:
     
  4. #4 Dey, 16.03.2007
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    bei crash diäten verbrennste viel muskelmasse. dadurch sinkt dein grundumsatz und du wirst noch fetter als vorher, wenn du deine alten essgewohnheiten wieder annimmst.
     
  5. #5 amano, 16.03.2007
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    der körper stellt bei sogenannten nulldiäten zuerst den stoffwechsel um, dh er versucht, dem kaloriendefizit mit langsamerer verbrennung entgegenzuwirken, so das die "kostbaren" (fett)reserven erst zum schluss angegriffen werden
     
  6. #6 Wody, 16.03.2007
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    Außerdem ist es eine Art von Fehlernährung und sollte überhaupt nicht erst in Betracht gezogen werden !!!
     
  7. #7 JJ, 17.03.2007
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    Ich hätte gerne meine FRAGEN beantwortet haben !!! Natürlich faste ich nicht zu dem ist mein Profil nicht mehr aktuell...DANKE :alarm: :-(
     
  8. #8 gasmeister, 17.03.2007
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    Deine Fragen behaupten genau das Gegenteil.
    Das mit den 10 Tagen wird, wenn man mal darüber nachdenkt, sicher nicht stimmen.

    Und außerdem, wenn du nichts isst, wo willst du dan Kohlenhydrate zum verbrennen herbekommen?

    mfG
     
  9. #9 JJ, 17.03.2007
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  10. #10 Daymate, 17.03.2007
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    lass das mal lieber sein. ich hab mal im KH 10 tage nix zu fressen gekriegt. da hab ich ungelogen 10kg abgenommen und das fett war immer noch da.

    :prof:

    nur das ich von 82 auf 72kg runter gegangen bin
     
  11. #11 Anonymous, 17.03.2007
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    Anonymous Guest

    Wieso willstn du eigentlich Fasten?Baue doch Masse auf und dann definiere das ganze.Fasten ist für mich totaler Schwachsinn! :shake:
     
  12. #12 Dey, 17.03.2007
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    es ist die schnelle verbrennung, bei der muskeln abgebaut werden. die kohlenhydrate kriegt der körper durch verbrennung von fett und muskeln. Da die fettverbrennung allerdings eine langsame ist, wird überwiegend muskelmasse verbrannt.
     
  13. #13 gasmeister, 18.03.2007
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    Aus Fett und Muskeln werden Kohlenhydrate :confus:

    Naja gut, man lernt nie aus :biggrin:

    Das mit den 10 Tagen erscheint mir trotzdem zu lang...
     
  14. #14 Dey, 18.03.2007
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    kohlenhydrate sind nichts weiter als energie. die ist auch der grund wieso ein training kurz sein soll und weshalb man nachher dextrose nehmen soll :wink:
     
  15. #15 Daymate, 18.03.2007
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    die energie.
     
  16. #16 Dey, 18.03.2007
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    stimm :oops: aber aus fett kann der körper ketonkörper produzieren.
     
  17. #17 Daymate, 18.03.2007
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    aber nur wenn man keine kh s bzw. fast keine zu sich nimmt.
     
  18. #18 Dey, 18.03.2007
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    jo, und das über ne gewisse zeit. erst müssen die kh speicher geleert werden.
     
  19. #19 JJ, 19.03.2007
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    JJ Hantelträger

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    ICH WILL NICHT FASTEN! Habe ich auch überhaupt nicht behauptet. Meine Mutter fastet und ich versuche sie vom Fasten abzuhalten, deswegen möchte ich beschrieben haben, was GENAU im Körper passiert.! Am besten mit BELEGEN! Danke.


    PS.: MUSKELMASSE --> Kohlenhydrate ??
     
  20. #20 Anonymous, 19.03.2007
    Anonymous

    Anonymous Guest

    Hättest du deinen Tread bissl genauer beschrieben da wären wir besser informiert gewesen? :wink:
     
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