! Fett zu Muskeln !

Du kannst Fett net nur an einer Körperstelle abbauen!!! Wer hat dir denn den Scheiss erzählt! Wenn du zB zunimmst und dein Bauch wird größer, dann verschwindet der auch als erstes wieder wenn du abnimmst. Bei den Oberarmen hatt ich auch den Eindruck das das so ist, aber das scheint nur so, weil der Muskel gewachsen ist und deswegen stärkter hervortritt. Er verdrängt das Fett sozusagen.
Um dich zu überzeugen, eine Körperfettmessung wird immer am Oberarm vorgenommen. (98%ige Korrektheit der Messung. Bei mir ergab die Messung 20% obwohl ich den Eindruck hatte das an meinem Oberarm kein Gramm Fett zuviel ist.
Du kannst aber Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett abbauen, das ist aber sehr schwer. Ich glaube du musst Ausdauertraining und Aufbauttraining kombinieren. Ist aber wie gesagt net so einfach. Meistens baust du auch Muskeln ab, wenn du abnimmst.
Übrigens ich habe meine Informationen von nem Ernährungs und Medinzinprofessor, ich denke mal der kennt sich mit der Materie aus...

 

Wie soll ich das dann sonst interpretieren?? Du möchtest deine Massen (Fett?) in Muskeln verwandeln. Ok bis dahin geh ich ja noch mit. erste Erfolge an den Armen? Und die anderen Körperpartien sind geblieben wie sie sind? Das kann net sein. Zumindest dein Bauch sollte geschrumpft sein, das ist nämlich bei Männern in der Regel die erste Stelle wo Fett abgebaut wird. Bei deinen Armen sind mit Sicherheit die Muskeln gewachsen und es sieht jetzt so aus, als wenn sie "fettämer sind"

Hast ja Recht, man kann das auch woanders machen (keine Ahnung wo noch), aber an den Oberarmen ist es am genauesten. Hat zumindest die Ernährungszussi gesagt, die das bei mir gemacht hat.