Fitnessprogramm für Sixpack?

Moin moin,

es gibt wahrscheinlich schon etliche Threads zu diesem Thema, aber ich habe wirklich keine Zeit mich damit ausgiebig zu befassen

Alsoo: Ich möchte ein Sixpack via eines digitalen Fitnessprogramm aufbauen, da ich leider keine Zeit habe regelmäßig ein Gym zu besuchen und mir ein Coach zu teuer ist.
Ich habe keine großen Erwartungen/Ziele mir ein Über-Sixpack innerhalb kürzester Zeit aufzubauen. Ich würde gerne einfach nur ein paar Sixpack Ansätze haben, die man bei freiem Oberkörper auch sehen kann. Es muss nicht schnell gehen, sollte aber auch nicht allzu lange dauern bis man etwas sieht.

Könnt ihr mir da ein paar gute Programme nennen(dürfen natürlich auch was kosten)?
Gibt ja tausende Programme die mir den Himmel auf Erden versprechen... vieleicht mögt ihr mir ja mal aus eigener Erfahrung Tips geben welche Programme da wirklich was taugen!
Es sollte mir am besten alles "Vorkauen" bzw. sollte alles was ich zum Muskelaufbau benötige integriert sein(Ernährungsplan, Trainingsplan etc..)

Ich bin bereit ca 1 Std. täglich in das Programm zu investieren. Außerdem bin ich ebenfalls bereit meine Ernährung umzustellen.
Das Programm sollte möglichst mit eigenem Körpergewicht arbeiten bzw. man sollte damit flexibel sein und nicht nur auf wenige Orte beschränkt sein, wo man die Übungen ausführen kann. Außerdem darf es auch gerne zusätzlich andere Muskeln trainieren, doch Sixpack ist mir Prioritär!

Zu meinem Körper:

Größe: 195cm
Gewicht:ca. 92kg

Ich bin groß, habe einen Gesunden Körper und fahre viel Mountainbike(habe also circa alles außer Bauchmuskeln)
Ich bin nicht dick, aber auch nicht dünn. Ich würde sagen durchschnittlich

Vielen Dank für eure Beiträge, bitte bemüht euch wirklich hilfreiche Tips zu geben

The Gurking