Formel Maxkraft

Diskutiere Formel Maxkraft im Plauderecke Forum im Bereich Sonstiges; 10x76 Kilo sind etwa 100 Kilo bei einer Wh. Wie hast du das ausgerechnet? Kann man das einfach so umrechnen? Kann ja sein, dass meine...

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  1. #1 Freches Klößchen, 05.07.2007
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    Wie hast du das ausgerechnet?

    Kann man das einfach so umrechnen?

    Kann ja sein, dass meine HT-Leistungen verhältnismäßig gut sind und dafür meine MK-Leistungen dafür schlechter.

    Bei mir ists so, ich drücke ein wenig mehr im BD, als ein Kumpel.

    Dafür drückt er beim BD 40 kg 50 Mal und ich nur 40 oder 41 Mal.

    Ok, das könnte er auch daran liegen, dass seine KA besser als meine ist, da er nebenbei noch Thai boxt!?
     
  2. #2 Hantelfix, 05.07.2007
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    Dafür gibt es eine Formel, welche auch meistens funzt (Ausnahmen bestätigen dir Regel - ist ja auch nur ein Richtwert)


    Die Formel:

    Gewicht/(1.0278-(.0278*Wiederholungen))
     
  3. #3 Wody, 05.07.2007
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    .0278 ???????
     
  4. #4 Hantelfix, 05.07.2007
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  5. #5 Wody, 05.07.2007
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    THX....denne darf ich ja mein Profil ändern :-D
     
  6. #6 Hantelfix, 05.07.2007
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    Dann hau mal rein.

    Diese Berechnungen und die zur KF-Messung sind bald auch auf meiner page. Da arbeite ich grade dran.
     
  7. #7 Wody, 05.07.2007
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    Hab ich...laut der Rechnung komm ich auf 94kg und nicht auf 80kg....war halt der alte Wert, neue Max.-Kraft hab ich noch nicht probiert, bin da vorsichtig wenn ich allein trainiere. Denke aber, dass der neue Wert durchaus möglich ist....schließlich ist ja mittlerweile doch ein anders Kraftpotenzial da.

    Joah, das macht Sinn die Berechnungen auf Deiner Site zu posten. Machst Rechnerfunktionen oder gibst nur die Formeln an ?
     
  8. #8 amano, 05.07.2007
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    erst mal danke, hantelfix... :ok:

    wow, nach der formel komm ich ja auf knapp 150kg... :-D
    vielleicht sollte ich mal wieder zur motivation maxkraft trainieren...
     
  9. #9 Hantelfix, 05.07.2007
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    Traue mir auch keine Max-Wh allein. Ist mir viel zu gefährlich.

    Es wird eine richtige Eingabe-Ausgabe-Funktion geben. Die Max-Kraft-Berechnung steht sogar schon und ist auf einer Testseite schon oben. Die ist aber noch Geheim.
     
  10. #10 Wody, 05.07.2007
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    Alleine ist das auch zu riskant...wenn da was schief geht würden die mich vermutlich erst finden wenn´s anfängt streng zu riechen :biggrin:

    Coole Sache das...würde aber trotzdem die jeweilige Formel dazuposten. KFA-Rechner nach verschiedenen Formeln ?
     
  11. #11 Hantelfix, 05.07.2007
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    Mir sind mal 110 Kilo auf die Rippen gefallen, weil ich mir für einen Bruchteil einer Sekunde einen Nerv eingeklemmt habe. Das war schon sehr übel.

    Die KF-Berechnungen kommen auch drauf - mit allen Formeln, die ich finde. Dafür muss ich aber noch ein Bild für die Hautfalte malen. Das wird wohl das schwerste. :roll:
    Vielleicht schaffe ich es, die Seite noch heute öffentlich zu machen.
     
  12. #12 Wody, 05.07.2007
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    Autsch....eingeklemmte Nerven sind mitunter die übelsten aller Schmerzen. Rippenbruch ?

    Wieso nimmst nicht ein normales Pic und markierst die entsprechenden Punkte ?
     
  13. #13 Hantelfix, 05.07.2007
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    Zum Glück nur blaue Flecke und Abschürfungen. Hatte echt viel Glück.

    Bei anderen hat sowas schon zu, wie du sagtest, Rippenbrüche oder Lungenverletzungen geführt.

    Nein, ich meinte ein Bild von der Hautfalte. Da kann ich selbst malen, ein Foto schießen oder irgendwo klauen (klauen kommt nicht in Frage)
     
  14. #14 Wody, 05.07.2007
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    Hast nen Scanner ?
     
  15. #15 Hantelfix, 05.07.2007
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    Ja, aber wozu? :confus:
     
  16. #16 Wody, 05.07.2007
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    Hast nicht zufällig den Caliper hier aus´m Shop ?
     
  17. #17 Hantelfix, 05.07.2007
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    Joa, habe ich. Und was mache ich mit Caliper und Scanner? :confus:
     
  18. #18 Wody, 05.07.2007
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    Nix :biggrin: Du nimmst Dir das Inlay von der Caliper-Verpackung, wo auch die Tabelle drauf ist. Da sind ein paar sehr schöne Zeichnungen von der Falte drauf und scannst das entweder ein, um es noch etwas abzuändern wegen evtl. Copyright-Ansprüche oder orientierst Dich daran beim Nachzeichnen :wink:
     
  19. #19 Hantelfix, 05.07.2007
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    Kann man machen. Aber es gibt auch schon viele Bilder im I-Net, welche ich ändern könnte.

    Ich kann es ja mal mit selbst zeichnen probieren. Ist doch nicht viel dran.
     
  20. #20 Wody, 05.07.2007
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    Das ist richtig....dachte nur wegen des evtl. kognitiven Anreizes :wink:
     
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