Ich wollte mal so für mich, um meine Fortschritte später bisschen sehen zu können regelmäßig Fotos aus verschiedenen Blickwinkeln machen und mir in so ner Art Fototagebuch aufm PC speichern. Meine Trainingseinheiten halt ich schon regelmäßig fest um zu sehen wie die Fortschritte von Gewicht und Wiederholungen etc sind. Wollt jetzt mal wissen wie oft es sinnvoll wäre Fotos zu machen, bringt ja nix jeden 2ten Tag, da man dann keine Fortschritte sieht. Wäre alle 2 Wochen schon überflüssig oder in Ordnung? Habe bisher einmal im März welche gemacht, dann am Tag meines ersten Trainings (Anfang April) und nochmal gegen Ende April. Wäre vll so alle 4 Wochen ein sinnvoller Abstand oder sollte ichs noch größer halten, damit die Fortschritte mehr zum Vorschein kommen?
Ich denke, so alle 4 Wochen kannst du schonmal Fotos machen. Da kannst du dann ne schöne Slideshow draus machen. Solltest dich dann aber immer auf die selben Posen konzentrieren.
Jep, ich mach immer die gleichen Posen aus dem gleichen Lichtverhältnis und das mit Bildfolge, so hab ich immer 3 Bilder und such davon das beste pro Pose raus
Doppelbizeps vorne und hinten, Most Muskular, Beine von vorne, Beine von hinten, Bauchmuskeln (mit Händen hinterm Kopf)
Weil die Pose so normalerweise gemacht wird. Bauchmuskel meint Bauchmuskel-Pose, nicht nur die Bauchmuskeln fotografieren.
Außerdem wird die Haut oder was auch immer ein wenig nach oben gezogen (kannste ja mal ausprobiern man merkt es auch leicht)
ich finde seitl. trizepspose und Lat vorne + lat hinten auch sehr gute posen meine hassens posen sind seitl. Brust und grundstellung. Fazit: Doppelbizeps hiunten + vorne , Seitl. trizepspose und Lat vorne + hinten
Lat. vorn und hinten? Wie soll ich das jetz verstehen? Kannste mir ein Foto schicken per PM oder halt hier verlinken?
