Frage über mein training?

Das was du da machst gänzlich vergessen und so trainieren.

 

sorry, aber auf die frage kann man dir ned wirklich antworten
solltest halt zwischen 6 und 10 wdh´s sein, um masse aufzubauen, falls du dass meinst

achja, der bizepsumfang gilt nur für 1 arm, nicht für beide zusammen

 

oha ein 80er Arm......

 

Könntest du bitte einmal dein Alter ins Profil eintragen?

 

Wenn du gerade dabei bist,dann trage gleich noch dein Alter und Trainingsbeginn mit ein!

 

Ich werd auch gleich mal böse!

Das was du vorhast,ist Mist.SBFson hat dir einen Link gepostet.

Hier findest du noch Übungen für deinen Bauch;


http://www.fitness-xl.de/uebungen_bauch.html

 

Und wenn es dir irgentwann in den Kopf kommt dieses Jahr mit Hanteln zu trainieren.. lass die Finger davon

 

Ne, sind nicht gay. Ich merke jedenfalls noch nichts und mache sie auch schon länger. Bei den ersten Anzeichen sag ich dir bescheid.

 

Nein. Was besseres ohne Geräte bekommst nicht. Quäl dich oder lass es sein

 

Jetzt nichts gegen dich,aber du gehst doch bestimmt noch in die Schule oder?

Es ist nur so,deine ganze Frage,enthält gerade mal ein Fragezeichen!

Zu deiner Frage:
Sowas führt zu Disbalancen und es könnte passieren,wenn du schwere Gewichte verwendet hast,dass du mal in ein paar Jahren Gelenkschmerzen bekommen kannst!

 

Hör mit dem Hantelmist auf. Du bist noch viel zu jung und zu unausgewachsen dafür... du machst bei dir mehr kaputt als du aufbaust. Stell die Dinger mal 2 Jahre in den Keller.

Was sind denn deiner Meinung nach keine gayen Übungen? :D

 

Für solche Übungen bist du zu jung.

Da ich mit hundertprozentiger Sicherheit weiss, dass du diesen Hinweis ignorieren wirst, rate ich dir schon einmal, viel Aufwand in deine Ausbildung zu stecken, so dass du genug Brutto ranschaffst, um eine private Krankenversicherung beantragen zu können. Die wirst du nämlich brauchen, wenn du die ganze Bandbreite an Arthrosen und rheumatischen Zerfallserscheinungen im Alter von 30 Jahren hast.
Da Training mit derlei Beschwerden schlechthin nicht mehr möglich ist, empfehle ich dir, dich rechtzeitig um eine etwas höhere Vergeistigung zu kümmern, damit du mit etwas anderem als Körperbau punkten kannst, hier würde sich ein bisschen politisches und geschichtliches Verständnis, evtl. etwas Philosophie gut machen.
Aber halt - Wissen ist ja auch "gay" oder zumindest "uncool" - das braucht ja kein Mensch.

 

Du willst es nicht verstehen oder?Es bringt hier nichts mehr groß weiter zu diskutieren!