Frage zu ner ÜBUNG

Diskutiere Frage zu ner ÜBUNG im Trainingspläne Forum im Bereich Training; Kniebeugen mit Langhantel.. kann man die auch an der BEINPRESSE machen? statt ne 20kg hantel z.b 100kg beindrücken? Erzielt das den gleichen effekt?

  1. Mentax

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    Kniebeugen mit Langhantel.. kann man die auch an der BEINPRESSE machen? statt ne 20kg hantel z.b 100kg beindrücken? Erzielt das den gleichen effekt?
     
  2. #2 Anonymous, 25.02.2008
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    Nein.
     
  3. Mentax

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    komme ich also an kniebeugen mit langhanteln nicht vorbei?
     
  4. #4 Anonymous, 25.02.2008
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  5. #5 MidEastBoy, 25.02.2008
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    Kurz und präzise. :-D
     
  6. #6 Anonymous, 25.02.2008
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    präzise :-)
     
  7. #7 MidEastBoy, 25.02.2008
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    :-D Mir kams auch komisch vor :bash:
     
  8. #8 Anonymous, 25.02.2008
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    macht ja nix!! :mrgreen:
     
  9. #9 MidEastBoy, 25.02.2008
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    ZUm Glück gibts ne Edit-Funktion. :baeh:
     
  10. #10 Hantelfix, 27.02.2008
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    Kniebeugen sind die Masseübung schlechthin. Sie fordern viele. viele Muskeln und sorgen so für einen großen Wachstumshormonschub.

    Die Beinpresse sollte aber auch nicht fehlen, da man mit dieser Übung wirklich hohe Gewichte isoliert bewältigen kann.
     
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