Frage zu Wiederholungen im Bezug zum Kraftzuwachs
Diskutiere Frage zu Wiederholungen im Bezug zum Kraftzuwachs im Hantel- und Krafttraining Forum im Bereich Training; Hallo, ich habe da eine Frage zu meinem bisherigen Training. Kickbacks, Trizeps Iso. Wie ist eine solche Übung am effektivsten? Ich mache...
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